韌帶受傷的醫學報告 - 運動

By Victoria
at 2008-11-09T00:00

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運動中常見的肌肉拉傷及韌帶受損
有誰寫過這個報告
可將重點寫給我嗎??
Update:
很急

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By Liam
at 2008-11-09T08:32

這是我的作業報告.不知能不能幫到你
（一）腳踝扭傷：
　　腳踝扭傷可分為外翻扭傷及內翻扭傷兩種，常見扭傷的踝關節韌帶包括有踝內側的三角韌帶及外側的前距腓韌帶、跟腓韌帶及後距腓韌帶。傷者的腳踝會有明顯的疼痛及腫脹，以及外踝下方及前側有明顯之觸痛。
（二）膝韌帶扭傷：
　　膝部的韌帶可簡單分為膝內側的內側副韌帶、膝外側的外側副韌帶及在關節內的前十字韌帶和後十字韌帶。膝部韌帶扭傷通常是因為受到膝內翻性應力、外翻性應力或扭轉所造成韌帶些微撕裂甚至斷裂的現象。韌帶扭傷處會有明顯觸痛及膝部之腫脹，傷害發生後二至三天內應如同踝扭傷作好足夠的RICE處理，待消腫後再由醫師作檢查及測試，以確定傷害程度及安排治療、復健內容。
（三）膝部半月板傷害：
　　半月板是位於股骨及脛骨間之纖維軟骨，分為內側半月板和外側半月板兩部分，主要作用為緩和跳躍、著地時膝部所承受垂直於地面方向之衝力。因為排球運動有極高反覆次數的跳躍動作，所以，半月板之裂傷並不少見，經由醫師的測試及檢查，傷害程度輕則休息、冰敷及加強大腿前側股四頭肌肌力和腿後肌柔軟度，嚴重時則可經由關節鏡手術做半月板之修補。
（四）腰部肌肉拉傷：
　　排球運動攻擊時之弓身動作是背部肌肉急遽收縮的效果，如果熱身運動不足，極可能造成肌肉拉傷。拉傷發生後的二至三天也如同扭傷以冰敷處理，待疼痛降低下來後再加以熱敷、伸展等處理，幫助組織復原。
二、慢性傷害：
　　排球的慢性運動傷害原因在前面已提過，主要是因為小傷害的累積及過度訓練所造成的疲勞所致，以下就常見之排球慢性傷害舉例說明。
（一）腰部傷害：
　　排球選手常見腰部的傷害，原因除了高反覆次數的弓身動作造成背部肌肉疲勞之外，背部肌力不足（導致弓身動作吃力）、腰背部柔軟度差、熱身不足、躍起著地姿勢不正確和訓練、比賽後沒有足夠之冰敷、伸展以及做好肌肉之放鬆等保護措施是造成長期累積後腰部不適的主因。所以，要做好腰部的保健還是得從基本功夫作起。
（二）肩部傷害：
　　肩部傷害原因同於腰部傷害，仍是要做足訓練、比賽前之熱身、伸展運動及之後的伸展、收操及冰敷處理。
（三）跳躍膝（Jumper's knee）。
　　跳躍膝主要是因跳躍、衝刺之多次反覆動作造成膝關節前面髕下腱之發炎反應，通常會出現疼痛、壓痛及躍起時之疼痛。

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