鞋底磨損左右不均 - 路跑 Road Running

By Audriana
at 2018-07-23T16:19

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請問各位跑友，這雙鞋子應該有一千公里吧，沒有仔細記錄但應該差不遠

磨損的時候，左右看起來很不平均，如下圖

圖1 https://i.imgur.com/GJL0NsY.jpg

圖2 https://i.imgur.com/IHZnrBq.jpg

圖3 https://i.imgur.com/vVyw77p.jpg

圖4 https://i.imgur.com/Q4FMQC1.jpg

圖1中，AB是磨損較多的地方C比較少，

然後左A和左C都比右邊磨損多，但沒差多少，只是左B卻比右B磨損少很多

跑步的時候，都是逆時針跑，一圈三公里初

右腳膝關節會有一點怪怪的，幾乎不會痛，而且跑完和開始跑時感覺都差不多

但左腳都沒事，沒有任何異樣

請問這是跑姿出了問題嗎？

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Tags: 路跑

All Comments

By Connor
at 2018-07-23T18:47

人體不是標準化的規格

By Hedda
at 2018-07-23T21:14

某些物治師會請你做一些動作來評估你左右腳的姿勢。

By Jack
at 2018-07-23T23:42

我自己跑鞋>800KM的時,後腳跟外側磨損高約2~4mm,練跑的

By Tristan Cohan
at 2018-07-24T02:10

時候,左右腳的疼痛感出現時間也不一樣XD 我最近發現是

By Michael
at 2018-07-24T04:38

右腳小指會因擠壓到跑鞋而痛,所以落地姿勢有差而造成的

By Brianna
at 2018-07-24T07:05

我左腳拇指外翻左鞋前外側磨損都比右鞋多很多可能是代償作用反而右腳容易出現疼痛鞋子只是保護腳的工具壞了就換吧XD

By Victoria
at 2018-07-24T09:33

我猜可能骨盆歪一邊

By Yedda
at 2018-07-24T12:01

感謝大家，我再跑看看，骨盆歪了聽起來好像很恐怖@@

跑步機好壞

By Jessica
at 2018-07-23T15:26

跑帶跑久鬆了你蹲下去看跑板最後那兩端有沒有一個小洞拿支內六角起子插進去轉半圈順時針或逆時針可以微調板子前後把跑帶拉緊就可以了再不行就要換新跑帶了本來跑帶跑板都是消耗品用久就會變型的 - ...

新手慢跑後導致閃到腰

By Suhail Hany
at 2018-07-23T13:54

不知道兩者有沒有關聯我是以前從來沒運動習慣的新手開始持續慢跑後每天都30分鐘起跳初期大概只有肩膀覺得超級痠痛但沒其他異狀可是就在持續3週後今天我彎下腰來拿個東西沒有搬任何重物竟然閃到腰這是我這輩子從沒發生請教一下這是因為我過去沒運動習慣然後這個月突然這樣密集跑導致的嗎感謝回答！ ...

跑步機好壞

By Ivy
at 2018-07-23T11:16

有時候下雨天就會使用社區的跑步機跑步但屢試社區跑步機就跑的很不順跑沒幾步就感覺，腳踏出去踩履帶打滑如稍微不注意就會滑倒，蠻危險的所以每次使用社區跑步機都得扶著扶手跑但去勞工中心或是公司的跑步機都很順沒有打滑情形是跑步機好跟壞的問題嗎？ 1.社區跑步機租的，有定期保養履帶剛更新 2.跑的 ...

台北馬跟渣打馬

By Erin
at 2018-07-23T00:40

各位好，想請問一下台北馬跟渣打馬，哪一個比較推薦給新手呢半馬的目前三公里平均配速是7:20，蠻弱的，囧謝謝喔 - ...

台北花博-美術園區

By Mary
at 2018-07-22T22:39

請問有跑友曾有晚上跑過美術園區的經驗嗎? 因為曾經聽同事說過這園區晚上很暗(相較圓山區) 不建議女生晚上一個人跑這個園區, 我的公司在世界大樓,但要通勤回桃園, 所以自己擬定的計畫是下班(六點半)在公司換好運動衣物，到美術園區跑一跑再回公司拿物品搭公車到北車回桃園， (雖然有點奔波，但覺得下班直接去運動才會 ...

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