跑步機好壞 - 路跑 Road Running

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By Jessica
at 2018-07-23T15:26

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跑帶跑久鬆了
你蹲下去看跑板最後那兩端有沒有一個小洞
拿支內六角起子插進去轉半圈
順時針或逆時針 可以微調板子前後
把跑帶拉緊就可以了
再不行就要換新跑帶了
本來跑帶跑板都是消耗品 用久就會變型的

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Tags: 路跑

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2018-07-23T23:40
謝謝 。我再依你方法看看，但看跑帶也是剛換，表面白漆字體都還在，這樣還會打滑，所以就覺得怪異

台北花博-美術園區

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By Mary
at 2018-07-22T22:39
請問有跑友曾有晚上跑過美術園區的經驗嗎? 因為曾經聽同事說過這園區晚上很暗(相較圓山區) 不建議女生晚上一個人跑這個園區, 我的公司在世界大樓,但要通勤回桃園, 所以自己擬定的計畫是下班(六點半)在公司換好運動衣物，到美術園區跑一跑再回公司拿物 品搭公車到北車回桃園， (雖然有點奔波，但覺得下班直接去運動才會 ...

沒把握是否不該報名全馬

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By Isla
at 2018-07-22T00:30
沒跑過全馬的菜鳥想請問一下 假如評估有可能會被關門或跑不完 熱門賽事在道德上是否就不該去報名 小弱弱去搶名額的話，感覺有點心虛 怕對不起真正有實力想參賽的的人.... 業界有沒有這一類的慣例(潛規則)？ - ...

跑步開始跑變胖正常嗎?

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By Madame
at 2018-07-22T00:08
我就是活生生的例子 我已經跑了5年了 最近芒果的多了一點 吃到飽也吃了多了點 大概直接胖了7KG 每個月大概250KM 每天10K左右 不過芒果好好吃喔 只能繼續吃!!! ※ 引述《nobody0303 (煙燻最um最合豆腐)》之銘言： : 跑步邁向第20天 : 每天跑30~40分鐘 : 大約5公 ...

有脛骨受傷經驗的跑者

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By Rosalind
at 2018-07-21T17:47
如題 右小腿脛骨受傷已經3個多月了 看過復健科 醫生診斷的結果是夾脛症 也有在進行復健治療 只不過一直無法痊癒 當醫生宣布可以恢復跑步時 (我跑5k，6分速) 跑完脛骨又受傷了 (跑步的當下沒有任何不適 我跑前有熱身，跑後也有收操 只不過隔天脛骨受傷的部位 按壓會疼痛，有點腫脹) 只好再繼續進行復健治療 ...

請問這裡有-有過腦震盪經驗的板友嗎？

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By Robert
at 2018-07-21T12:42
我之前車禍，有腦震盪還沒好， 是還有其它小問題， 請問有沒有板友有經歷驗 或聽過有人也腦震盪，約多久 可以恢復慢跑？ 我當然有詢問醫生， 他說現階段當然不能跑、 不舒服也不能跑，我都懂， 就是想請問有沒有板友 有類似經歷或聽過別人有腦震盪， 多久後完全恢復， 可以開始跑步、慢跑呢？ 我知道每個人都恢復期都 ...