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鞋底(外側)磨損得有點嚴重 - 路跑 Road Running

Ina avatarIna · 2013-03-21

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性別： 男
身高： 168
體重： 58
每週跑步天數： 5
每次跑步距離or時間： 3.5KM 半小時
跑步地點/地面： 柏油路



最近半年開始跑柏油路

發現我的慢跑鞋磨損的有點誇張

http://ppt.cc/CQAK

圖片中上面那雙mizuno 當我發現的時候已經磨損得這麼嚴重了(太後知後覺了)

1月中旬馬上換了新的跑步鞋 跑步的時候會特別注意有沒有用到外側

結果這兩天看鞋底(圖片中下面那雙) 還是一樣磨得很嚴重

想請問大家 兩個多月跑150K柏油路磨成這樣算正常嗎? (換一雙新鞋就可以了?)

還是我的跑步姿勢錯得離譜?!

謝謝大家的回覆~

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All Comments

Dorothy avatarDorothy2013-03-21
150k磨成這樣,也許該找個老手幫你看姿勢給建議比較快
Aaliyah avatarAaliyah2013-03-22
第一雙真的好誇張…
Gilbert avatarGilbert2013-03-22
有點誇張,我穿半年多也沒有磨得那麼嚴重
Delia avatarDelia2013-03-22
我猜你跑步是外側著地,然後跑到累的時候就抬不起來直接拖地\
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-03-22
外八跑法? 這的確可以好好調整姿勢 我m牌穿兩年也沒磨這樣傷
Emily avatarEmily2013-03-22
這怎麼磨得阿...太猛了= =
Linda avatarLinda2013-03-22
磨成這樣之前也不應該再穿了吧
Carol avatarCarol2013-03-23
我雖然也是外八 一年1000KM MIZUNO也沒磨的這麼誇張
Olga avatarOlga2013-03-23
好誇張你跑的柏油是有鋪鑽石嗎磨成這樣＝ ＝
Franklin avatarFranklin2013-03-23
你平常穿得鞋子也有外側磨得比較嚴重的問題嗎
Ina avatarIna2013-03-23
我看到第一雙覺得很誇張笑了，跑起來不覺得怪怪的嗎
Valerie avatarValerie2013-03-23
哈哈哈 笑了+1
Franklin avatarFranklin2013-03-23
月跑量70左右可以跑成這樣??你確定是在跑步嗎?
Jacob avatarJacob2013-03-24
好誇張阿XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Mary avatarMary2013-03-24
正常都是會磨外側，但是很少看到這麼誇張。應該姿勢有很大的關係
Jack avatarJack2013-03-24
這...是拖著地面在跑步吧..
Hedda avatarHedda2013-03-24
跑姿肯定錯了
Irma avatarIrma2013-03-24
還磨得很平均XD 這應該是拖著腳步在跑吧 跑步聲應該很大
Heather avatarHeather2013-03-25
我笫一雙也是然後膝蓋就受傷了快換鞋
Necoo avatarNecoo2013-03-25
腳步太拖了 姿勢可以改看看
Jacky avatarJacky2013-03-25
以前我也會這樣..但是不至於150K就會這樣吧 = ="
Rosalind avatarRosalind2013-03-25
http://ppt.cc/Z-3P 以前未修正跑姿狀況..左邊和你差不多..建議慢慢修正，不然跑鞋淘汰很快..
Hardy avatarHardy2013-03-25
你很誇張
Kama avatarKama2013-03-25
這雙穿起來連站都站不穩
Ethan avatarEthan2013-03-26
謝謝各位的建議 我會改我的跑姿
Ursula avatarUrsula2013-03-26
外八跑法? 這的確可以 https://noxiv.com
Frederic avatarFrederic2013-03-26
的關係 https://daxiv.com
Zora avatarZora2013-03-26
好誇張你跑的柏油是有鋪 https://daxiv.com
Cara avatarCara2013-03-26
外八跑法? 這的確可以 http://yaxiv.com