雨水驚蟄春分清明 - 溫室人開春班 - 瑜珈 Yoga

課程名稱：「練身體 - 溫室人開春班」

啟動腹部驅幹內裡的深層力氣
帶動筋膜與筋膜間的張力傳導
鬆開髖關節、放下肩胛骨、提起中軸核心
協調呼吸，引動想像，帶動內勁，引天引地

重新認識身體，認識自我
喚醒覺察，啟動內在的平衡力
淺可舒緩身體部位的不舒服
深可重新建立肌理協調性與個人行為模式

老師名稱：朱政綱
溫室人小教室 - 專任老師 - 教學時數1000↑
STOTT Pilates - 一級墊上基礎證照班結訓
知名現代舞舞團 - 群舞舞者 - 兩年

上課地點：溫室人小教室
台北市大安區光復南路280巷48號2樓
上課時間：
2/11~4/02，八週一期
晚上 - 週一、二、五
下午 - 週二、六
早上 - 週四
上班前 - 週四、五

上課費用：
整期報名，$400/堂
單堂體驗，$450/堂
板友優惠：
yoga板板友，報名享有30分鐘的「體結構評估」預約
一對一的深入觀察，以動作來評估身體的力傳導路徑、習慣方式
判斷走向，給予建議，提供未來適合的訓練方式
讓你未來在更清楚的自我瞭解與覺察下，運用身體

報名方式：
https://www.surveycake.com/s/nK211

相關連結：
https://www.facebook.com/cckghm/photos/a.1186256414763982/2185890134800600/


--
溫和 溫柔 溫暖 感受溫度
鍛練身體 與心
溫室人小教室
https://www.facebook.com/greenhouseman/

--