雙盤的時間 - 冥想,靜坐 Meditation

Selena avatar
By Selena
at 2011-08-06T15:10

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個人的經驗，　兩腳雙盤明顯心比較穩定

但有一支腳會在半小時後慢慢發紫

腿痛慢慢變麻

也就沒感覺了


我有點擔心血液不流通組織會壞死

硬撐下去 是否會有這個疑慮

有沒有人有經驗　

可以分享一下，　要再坐下去嗎　

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Tags: 冥想

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2011-08-08T19:50
相信要是腿壞死心絕對不會穩定到哪裡去......-.-
Elma avatar
By Elma
at 2011-08-11T00:30
小弟的經驗是腿放的位置不好會發紫，放的好會麻但是不會發
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-08-13T05:10
紫，隨著練習的時間增加，發麻的狀況會減少。
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-08-15T09:50
恁爸從不搞什麼單盤、雙盤的，主因是我是硬骨頭~~ XD
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-08-17T14:30
你說雙盤明顯心會比較穩定，這我不太相信，因為從腿痛到麻
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-08-19T19:10
這段時間，這兩腿就一直在干擾你的心境了。
William avatar
By William
at 2011-08-21T23:50
樓i大這麼說我還蠻驚訝的, 我之前不知道看哪一本道家的書看到
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-08-24T04:30
氣走過腳之後,打坐就不麻了 , 還是書只是書上說的..XD
Zora avatar
By Zora
at 2011-08-26T09:09
那i大用什麼姿勢打坐 ?
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-08-28T13:49
就算是真的，那也得等靜坐到氣走過腳之後才不麻啊！ XD
John avatar
By John
at 2011-08-30T18:29
我以類似「正襟危坐」那種姿勢，坐在床沿，但會坐的比較裡
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-09-01T23:09
面一點，會用小的榻榻米墊著。
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-09-04T03:49
沒什麼腿麻不麻、痛不痛的問題……
Harry avatar
By Harry
at 2011-09-06T08:29
我倒可以提供一個方式盤腿比較不麻的不過 僅限於單盤
Rae avatar
By Rae
at 2011-09-08T13:09
從姿勢去看狀態，腳壓住 血運不順 氣運又怎會順呢???
Mason avatar
By Mason
at 2011-09-10T17:49
就是 屁股墊高~讓膝蓋自然接觸地板這樣就不會壓迫太利害了
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-09-12T22:29
========================夾===========================哈哈 我把你的推文夾住
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-09-15T03:09
強行盤腿易受傷 練瑜伽三招護膝：http://blog.udn.com/kpk201129/3590990
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-09-17T07:49
--- 靜坐前的"拉筋",只是"學前第一課" ---
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-09-19T12:29
再"胖".再"矮"的人,不是問題.. (最基本的)
Selena avatar
By Selena
at 2011-09-21T17:09
有人一開始能雙盤,有人只能如意坐;那沒什麼啊..但..第1次就是20分鐘而已 (⊙o⊙)
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-09-23T21:49
這種學前的優劣,根本不是問題..恆心才是重點~痛? 那是"任何一個人"都會遭遇到的, 其它"惜皮"的說法
John avatar
By John
at 2011-09-26T02:29
聽聽就好...
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-09-28T07:09
要循序漸進地採用雙盤的姿勢，這我沒意見。
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-09-30T11:49
但說一定得用雙盤才能如何如何？我只能說中毒了……中了只見雙盤、其餘的通通看不見的毒了。
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-10-02T16:29
或許吧,知見障..?有一說是..以往從沒盤腿說 (後來有)
Andy avatar
By Andy
at 2011-10-04T21:09
不過..看看更古老的,似乎"早就有"..
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-10-07T01:49
有沒有不是重點,啊..不過可以問問水電工,那里的水管最容易塞? (是不是毒,不是我所認定,就是的話?)
Dora avatar
By Dora
at 2011-10-09T06:28
當然啦,,,,就"身體層面"來說,手勞而乏,不通亦是毒囉..
Ula avatar
By Ula
at 2011-10-11T11:08
心無所住才能生其心

靜坐心得分享

Olivia avatar
By Olivia
at 2011-08-06T14:27
早上 打坐時，無意間 查覺到。 最初上坐的 身心狀態的調整很重要。 怎麼說呢 諸法因緣生....比如最近在打坐時，會常掛念著，工作還有幾件 時delay著，那些delay工作形成的「滯礙」的感覺容易，造成「昏沈」。 「初發心，即「成」----andgt;正等正覺。」這句經文，在今早的打坐中給我了一個 ...

輕安

Enid avatar
By Enid
at 2011-08-06T10:55
※ 引述《gamerqq (生活充滿不可思議)》之銘言： : 請問一下 ilanese 大: : 可否描述一下大大以前修練到輕安之前的過程， : 會有什麼樣的感覺?當時的年紀與修練的時間、遇到的問題? 二十歲左右。 就很像在天堂一樣，整天都覺得很快樂，持續約三天。 我開外掛，沒什 ...

輕安

Sandy avatar
By Sandy
at 2011-08-05T20:07
請問一下 ilanese 大: 可否描述一下大大以前修練到輕安之前的過程， 會有什麼樣的感覺?當時的年紀與修練的時間、遇到的問題? 要達到輕安是否需要完全禁慾? 假如有達到輕安後，沒有禁慾，輕安是否還能達到? 大大在觀想的時候，是否能像雙眼看到一樣清楚呢? 小弟平常只有簡單的靜坐，無法達到輕安， 平時 ...

意識放腦中,會產生痰

Andrew avatar
By Andrew
at 2011-08-05T18:40
============================================ 　　第三十章 河車細旨 　　河車者，得葯運行之要旨，非存想搬運之法。乃子午進退，陰陽合閉， 內外升降，天地自然之火候也。自築基以來，金鼎充足以後，調內息，凝內 神。神息相依，風火交合，忽然而靈芽吐萌，氣機生動，吾即起河 ...

意識放腦中,會產生痰

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-08-05T00:19
一直總覺得頭部很不通 所以最近刻意在靜坐時把意識放在頭部 看能不能通通腦 我關注的點並沒有很一定 有時就只是單純的把意識放在and#34;上的感覺and#34; 有時會集中在眉心 有時會放在腦上部 有時會放在腦後部 有時會放在相對眼睛的腦部 看意識想去哪,就去哪............ 不過最多的時間是 ...