靜坐心得分享 - 冥想,靜坐 Meditation

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By Olivia
at 2011-08-06T14:27

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早上 打坐時,無意間 查覺到。 最初上坐的 身心狀態的調整很重要。

怎麼說呢 諸法因緣生....比如最近在打坐時,會常掛念著,工作還有幾件

時delay著,那些delay工作形成的「滯礙」的感覺容易,造成「昏沈」。

「初發心,即「成」---->正等正覺。」這句經文,在今早的打坐中給我了一個

覺醒,「打坐的緣起現象....「此有」 會跟著「念」帶出更多的「此有」。

而一開始時「心的狀態調整為「正念」、「無」、「空」、「覺」。這個簡易的...

最初的「緣起」會「帶起」更多的「正念」、「空」、「覺受」下去。

早上看到禪觀正脈一書之中洪文亮醫生,談的打坐的「腦波」的幾種「波」的現象。

這讓我有種「入定」的「波」sida data 波 ,應該跟「覺」、「正受」有直接的關連

性,而這些的波,都是 「很平穩」幾乎感覺不到什麼大的變化。

再者腦波上 幾種「波」,都是同時存在的。

打坐 不是去「滅」妄念, 而是「保持平常心」,「正等正覺」「正受」下去就對啦。

給大伙參考一下。 初發心即成正等正覺。 事情一開始就會抓對,接下去感覺就很爽。







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Tags: 冥想

All Comments

輕安

Enid avatar
By Enid
at 2011-08-06T10:55
※ 引述《gamerqq (生活充滿不可思議)》之銘言: : 請問一下 ilanese 大: : 可否描述一下大大以前修練到輕安之前的過程, : 會有什麼樣的感覺?當時的年紀與修練的時間、遇到的問題? 二十歲左右。 就很像在天堂一樣,整天都覺得很快樂,持續約三天。 我開外掛,沒什 ...

輕安

Sandy avatar
By Sandy
at 2011-08-05T20:07
請問一下 ilanese 大: 可否描述一下大大以前修練到輕安之前的過程, 會有什麼樣的感覺?當時的年紀與修練的時間、遇到的問題? 要達到輕安是否需要完全禁慾? 假如有達到輕安後,沒有禁慾,輕安是否還能達到? 大大在觀想的時候,是否能像雙眼看到一樣清楚呢? 小弟平常只有簡單的靜坐,無法達到輕安, 平時 ...

意識放腦中,會產生痰

Andrew avatar
By Andrew
at 2011-08-05T18:40
============================================   第三十章 河車細旨   河車者,得葯運行之要旨,非存想搬運之法。乃子午進退,陰陽合閉, 內外升降,天地自然之火候也。自築基以來,金鼎充足以後,調內息,凝內 神。神息相依,風火交合,忽然而靈芽吐萌,氣機生動,吾即起河 ...

意識放腦中,會產生痰

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By Barb Cronin
at 2011-08-05T00:19
一直總覺得頭部很不通 所以最近刻意在靜坐時把意識放在頭部 看能不能通通腦 我關注的點並沒有很一定 有時就只是單純的把意識放在and#34;上的感覺and#34; 有時會集中在眉心 有時會放在腦上部 有時會放在腦後部 有時會放在相對眼睛的腦部 看意識想去哪,就去哪............ 不過最多的時間是 ...

關於命功

Poppy avatar
By Poppy
at 2011-08-05T00:07
※ 引述《nknuukyo (☑一字千金)》之銘言: : 講到靜坐法門 : 常常必須和很多文言用辭上作琢磨 : 不過和純談性功的言論相比 : 我試著講些自己對於命功的理解 : 首先 : 命功和性功都是需要想像力的 : 它可以讓初學的人比較快速進入狀況 : 但是可以想的東西是什麼? : 這部分意見比較容易分岐 ...