靜坐心得分享 - 冥想,靜坐 Meditation

早上 打坐時，無意間 查覺到。 最初上坐的 身心狀態的調整很重要。

怎麼說呢 諸法因緣生....比如最近在打坐時，會常掛念著，工作還有幾件

時delay著，那些delay工作形成的「滯礙」的感覺容易，造成「昏沈」。

「初發心，即「成」---->正等正覺。」這句經文，在今早的打坐中給我了一個

覺醒，「打坐的緣起現象....「此有」 會跟著「念」帶出更多的「此有」。

而一開始時「心的狀態調整為「正念」、「無」、「空」、「覺」。這個簡易的...

最初的「緣起」會「帶起」更多的「正念」、「空」、「覺受」下去。

早上看到禪觀正脈一書之中洪文亮醫生，談的打坐的「腦波」的幾種「波」的現象。

這讓我有種「入定」的「波」sida data 波 ，應該跟「覺」、「正受」有直接的關連

性，而這些的波，都是 「很平穩」幾乎感覺不到什麼大的變化。

再者腦波上 幾種「波」，都是同時存在的。

打坐 不是去「滅」妄念， 而是「保持平常心」，「正等正覺」「正受」下去就對啦。

給大伙參考一下。 初發心即成正等正覺。 事情一開始就會抓對，接下去感覺就很爽。







--