雙日連馬第二天-超熱山丘馬拉松 - 路跑 Road Running

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By Ursula
at 2012-05-08T21:57

Table of Contents

網誌連結 http://fllowwind.blogspot.com/2012/05/blog-post_08.html


在跑完北宜超馬之後

休息了一下子 洗個澡 冰敷一下

拍完照之後 趕緊坐車 前往台北

由於是搭nenb的車 所以先回新竹開車在過去南投

時間上其實忙匆忙的 大約晚上10點多抵達南投市



結果 因為晚餐 好像大家都沒吃很飽 後來消夜竟然在吃臭臭鍋

不過跑步的初衷 不就是隨性 快樂就好說賽前什麼不能吃 什麼要吃

豈不是失去太多人生的樂趣

當天大約也是12點多睡覺 隔天五點起床

悠悠哉哉的吃著飯糰 悠悠哉哉的趕往會場

會場的人比前一天的北宜超馬賽多出不少 不過也看到不少的熟面孔

看來瘋馬的人大有人在 我真的覺得其實我們也還好


比賽正要起跑 不過我看大家都很high 我卻high不起來 因為 好累好累

儘管我不是開車的人 但還是覺得精神上實在好累


後來鳴槍起跑 看一堆人馬上就衝出去 我則慢慢跑 一開始就狂被輾

不過我也想說算了 反正只是當恢復跑 不是嗎

後來就先去廁所 出廁所時一出來就遇到nenb


就跟nenb一起跑 沿途我們看到有些很陡的上坡 就乾脆走路

水站都喝水休息超久 不過其實跟我自己跑 沒有差很多 XD

看來我平常就很混 哈


就這樣跑跑停停 一直到過起點後不久 遇到赤腳團長-謝團長

就一起聊天 一起跑 團長示範了 爬坡速度超快的2.0 真得很快

連我自認爬坡速度還算不錯的人都跟不太得上

而且團長在爬坡的時候不會喘 我則是喘吁吁的

看來暑假的時候得赤腳好好鑽研這一塊


跑著跑著 沒想到 也突然就輾過很多人 到終點前應該有達到百人碾的人數

很多人在過了30公里過後都一直走....

通常只有有跑起來 速度不要太誇張 5:30 mins/km

就可以享受這種很變態的碾人速度 尤其以先慢後快的跑法最能享受到

由於我從以前就是先慢後快 個人不習慣於身體還沒熱開之前

就開5:30mins/km 以內的速度

自然跑即可慢慢加速 心臟又不會一時負荷過大

跑著跑著 就回程了在回程的補給站 終於看到這場比賽中唯一的熱食 水餃!!!


拿起兩杯 吃下四顆水餃後 元氣大增 準備跑回終點 儘管還有10公里左右

回程有段超級大上坡 還蠻長的 不加思索 突然覺得想衝破這種逆境

就應該給自己打氣 朝天空大叫一聲 隨即衝上眼前的長上坡

一直跑一直跑 還真的有夠長的 後來到了補給站時

回頭一看 nenb跟團長都沒有跟上來 想說反正都快到了 就先跑了

後來一路上就是狂碾人 一直開加速 一直開 一直開

最後看了下 GPS錶 已經來到 五分速了

太陽很熱 我再也不想在停下來了 趕緊跑完回去休息最實在

太陽很熱是吧 把上衣脫掉也許會好一點 結果跑到最後突然覺得有點冷

一直跑到最後一個上坡 我覺得在也沒有什麼能夠擋住我的速度了



一樣開高速爬上坡 一路衝回終點


最後的衝刺真得很過癮!

成績為 4:32:35 總排290 非常普通的成績


主辦單位 送兩塊微熱山丘的鳳梨酥 (應該是很熱山丘吧 熱到爆炸)

還有一塊壓克力的完賽獎牌 是很特別 不過質感就...........嗯


兩天下來跑了快一百公里

你問我會不會累 很累 其實賽後 nenb還要開車回新竹

真得很累 尤其是剛進車上吹著冷氣 我也想把眼睛闔起來

不過論體力強度來說 沒有像12小時那麼累 只是精神上會有種疲憊感

讓你沒什麼動力往前跑 也就是nenb說的鬥志吧!


下次 我寧願跑一場100公里 也不要這樣雙日連馬 好累好累

回去上班 同事說我又變黑了.....還好下周只有金城桐花盃就放暑假了

應該不會在變黑人了吧!!

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Tags: 路跑

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2012-05-11T12:50
真的是超熱山丘.....
Carol avatar
By Carol
at 2012-05-14T03:43
大家都說有水餃,我都沒看到T^T
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By Isla
at 2012-05-16T18:36
我星期一穿紀念衫去上班 同事看到我背後 說了一句話.......
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-05-19T09:29
哇~你吃鳳梨酥吃到有一件衣服耶!!!我當下還來不及反應
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-05-22T00:23
大熱天漫長山路..真的是變態碾人速度!..只能遙望車尾燈!
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By Isabella
at 2012-05-24T15:16
連日馬還大熱天!!! 只能說意志力真強
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By Steve
at 2012-05-27T06:09
這週的桐花盃應該是更熱的大熱天,而且還要一直折返 XD
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-05-29T21:02
去年金城桐花盃也很熱,我看到好幾個人棄賽喔
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By Jack
at 2012-06-01T11:56
去年這場也很熱 終點的鹹粥直接PASS
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By Mason
at 2012-06-04T02:49
鹹粥等了半小時才敢吃@@
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By Kelly
at 2012-06-06T17:42
粥好油....幸好我請志工媽媽裝半碗就好
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By Edwina
at 2012-06-09T08:35
我吃兩碗
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By Edwina
at 2012-06-11T23:28
完賽洗腳後,立刻吃完一碗,被朋友說這麼熱還吃得下看來連當步兵也不夠認真
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-06-14T14:22
去年這場也很熱 終點 https://muxiv.com
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By Quanna
at 2012-06-17T05:15
大熱天漫長山路..真的 https://daxiv.com

北宜初超馬

Doris avatar
By Doris
at 2012-05-08T18:00
當初會報名是因為:好像很好玩耶(?)雖然跑馬資歷只有少少的3匹 雖然朋友都沒什麼興趣(而且好貴喔含晶片1800) 不過看到PTT有開團報有打折就貪小便宜的報名了(誤) 北宜公路,開車走過,單車騎過,可是我真的能用跑得跑完嗎?其實自己也十分懷疑 當天一早,捷運首班車就是一車紅袋子、跑鞋,感覺就像當年參加聯考, ...

請問有不錯的除臭襪嗎?

Quintina avatar
By Quintina
at 2012-05-08T16:18
請問一下預算在80~150之間 不知道大家有沒推薦哪個牌子的除臭抗菌運動襪? 我目前穿的是好多年前買的APURE,還算不錯穿 但它實在漲價漲得太誇張了(現在好像250一雙...有夠貴,我以前買一百多) 可以請大家推薦一下嗎? 謝謝! - ...

請推薦低足跟寬楦頭鞋款(Mizuno/ASICS)

Eden avatar
By Eden
at 2012-05-08T14:56
性別:女 身高:165 體重:60 (原本體重在55附近 QQ) 每週跑步天數:2~5天 每次跑步距離or時間:3圈~5圈,約5~8分鐘/圈 跑步地點/地面:天母棒球場內/運動公園PU操場跑道 足弓、足內翻程度: 上週到Mizuno足測,右腳正常足弓,左腳有些低足弓,腳寬3E~4E 足測人員建議我 ...

初馬的感動等於痛苦的免強時限內完賽嗎

Freda avatar
By Freda
at 2012-05-08T13:44
以我個人的經驗來說: 當初跑步是我的副興趣,練體力用,主要還是羽球。 初馬的理由就只是單純的想證明「我能完成奧運賽事最遠的距離」,如此而已。 肩膀受傷後重心轉變,慢慢的也跑上癮了,目標才開始從:完賽→完跑→求成績。 雖說怎樣都跑不贏那些國手級的,但我練習是想想看自己達到怎麼樣的地步。 當然,體力變好 ...

跑LSD時背背包的問題

William avatar
By William
at 2012-05-08T13:18
※ 引述《ainge (yaruki ga aruno?)》之銘言: : 請教一下平常跑LSD的時候,有人會背著背包跑嗎? : 因為背包裡可以多帶一些補給(飲料和食物) : 但是有一個疑問是,這樣跑下來背包常常也濕了 : 有人有這種困擾嗎? 有沒有解決的方法呢? : 因為我覺得背包那麼常洗好像不是很 ...