集集鄉村音樂馬拉松 - 路跑 Road Running

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By Puput
at 2013-12-18T14:29

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因為當天臨時有事 無法到現場報到 不知道是否有跑友能夠代領 為表示感謝

手搖飲料一杯 意者 站內信洽

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Tags: 路跑

All Comments

請問目前應該如何訓練

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By Tracy
at 2013-12-18T12:14
我再運動筆記有看過幾篇文章 寫有關於跑步搭配呼吸，或是呼吸訓練的相關文章 你可以去搜尋看看，應該可以找到有關訓練的一些資訊 另外室內訓練，就我了解可以透過呼吸肌訓練器 訓練後增加肌耐力、代謝乳酸等 希望以上資訊對你有幫助 ※ 引述《ray2000 (騙子二號)》之銘言： : 以前在學校社團 有在跑五千 ...

太管處還要配合路協演下去嗎？

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By Delia
at 2013-12-18T00:35
[更新] 今天下午我去了台北市法務局，因為路跑協會超過時限沒回覆，我在 法務局的建議下填了第二次申訴書。接下來消保官會請路跑協會和我到北市 府三方協商。我一定會出席，雖然我感覺路跑協會會缺席，但會有時間和消 保官充份討論。 有關「團體訴訟」的部份，法務局說只能由民間團體提出 ...

富邦路跑小心得

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By Lauren
at 2013-12-18T00:26
這次某些原因只有跑9公里 第一次在個人的路跑報這麼短的距離 滂沱大雨雖然讓人狼狽 然而賽道旁的工作人員更辛苦 回程因為爆掉了，索性把成績看淡一些 在與交管的警察們擦身而過時 都忍不住向他們說聲「謝謝，辛苦了！」 非常感謝醫療帳棚內的物理治療師 幫我做的降溫和貼紮處理 我好像是第一位「光顧」該處的參賽者 所 ...

東京馬 大家都先玩還先跑?

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By Heather
at 2013-12-18T00:03
小弟有幸抽到明年的東京馬 因為想去跑東京馬的時候在安插一個滑雪的行程 因為小弟是初馬所以不知道行程要安排先跑在玩還是先玩再跑 目前跑過三次30K 半馬大概一小時47分鐘那邊 平常也有在重訓 不過也不知道到底會不會跑完隔兩天沒力滑雪 不知道大家都是怎樣安排行程的? - ...

初半馬-2013台北富邦馬拉松

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By Annie
at 2013-12-17T23:30
選了這場大拜拜來當自己的初半馬挑戰賽似乎不是太佳的決定 (業已聽聞人超多,起跑會塞很久之類的問題) 不過當我回過神來,名也報了,費用也刷了orz 既然都報了也就乖乖的排練習,想著從報名到比賽有兩個月的時間 自己平常的跑量是一次10k,一週三~四次 從10k慢慢加到21k,無痛完賽應該也不是不可能的事情 沒想 ...