階梯拳擊...好厲害的課程阿 - 有氧運動 Aerobics

Callum avatar
By Callum
at 2009-04-22T23:39

Table of Contents

※ 引述《KevinTzeng (小中中老師~)》之銘言：
: 誰說階梯跟拳擊不能結合在一起呢....
: http://www.youtube.com/watch?v=q7LK1eQ6Ypk
: 看看嚕!!

有些動作很像TINTIN的ABT裡的動作哩 XD

不過這這...節奏感有點...
想看正妹老師跳舞，那選那個"俏皮熱舞"更妙，呵呵。

http://www.lowcarb.com.tw/
稍稍搜尋了一下，
有興趣看正妹老師的話就慢慢欣賞吧 XD


--

All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-04-24T06:00
看了.很無言.. 版上很多人,都會跳得比她好~ :p

仰臥起坐

George avatar
By George
at 2009-04-22T20:41
各位運動的朋友們.. 小妹不才，有個問題想請教： 就是我最近要開始吃豐胸的產品，但藥師跟我說：吃豐胸產品的時候．不要減重～ 可是我這禮拜才開始每天固定做100下仰臥起坐耶。 偶爾會慢跑3000公尺。 如果到健身房運動，就會跑跑步機20分鐘左右。 請問這樣，會不小心瘦到胸部嘛　？？ 因為我做仰臥起 ...

nike 路跑論壇徵文活動

Cara avatar
By Cara
at 2009-04-22T18:06
最近聽看到有一個nike 路跑徵文的活動 與愛慢跑的朋友分享一下 http://www.runningclub.com.tw/forum/post.php?forum_id=10 有興趣可以寫個文 還有機會得到贈品 - ...

果醬心得: 與Julia老師第一次接觸, 090421@伊士邦民生館

Callum avatar
By Callum
at 2009-04-22T11:42
[Track List] Jam 42-01 - Boogie 2nite (Seamus Haji Big Love Edit) - Booty Luv Jam 42-02 - Tambourine (Clean Version) - Eve Jam 30-02 - Hello - The Cat Emp ...

空姐跳戰鬥

Jake avatar
By Jake
at 2009-04-22T08:49
http://wenews.nownews.com/news/4/news_4559.htm 同樣是身為戰鬥老師 我只能說希望這個系統對老師可以再嚴格一點 版上的會員和老師們，你們覺得看完影片有何感想？ 我的答案是「唉～～～」 -- http://www.wretch.cc/blog/muldersu ...

今天去加州退費

Irma avatar
By Irma
at 2009-04-22T00:47
退費盧來盧去的過程我就不說了 只是想請問有經驗的各位大大 他今天簽了一張 會員中止書給我 一份給我一份給他 有註明我 入會時間 和 停止時間 可是選項中完全沒有寫到 and#34;加州願意百分之百退費and#34; 只有寫到說 接下來將停止請款 然後停用後使用期限等 所以我回去請它幫我 ...