陽明山系五指山越野路跑 - 路跑 Road Running

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By Hedda
at 2014-09-06T12:02

Table of Contents

超級硬、超級硬、超級硬。

（很重要所以說三次）

穿一般路跑鞋跟本自殺（殺腳踝跟鞋子）

泥地、階梯、石子路、青苔石。

看不知多少人滑倒。就連我穿越野的

也翻船…_ 全馬還沒跑到抽筋過……

這個越野16K就翻船+抽筋

第一名真的屌！大部份人都還沒到一半時他就往回衝了！

16K越野跑到3小時整@@

我在8K翻。13K抽……

要是沒翻船+抽筋…應該可以到2：30

很多人都說一開始上坡（爬山）比較硬

我到覺得回程都下坡比較硬（可能是我

翻船跑不太動吧）

下次應該要先報簡單的就好@@



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Tags: 路跑

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2014-09-09T09:30
差點因離家近去報短程了，感謝分享資訊～
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-09-12T06:57
一般跑鞋GG+1
Regina avatar
By Regina
at 2014-09-15T04:25
12k的上坡超硬QQ
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-09-18T01:52
我有看到Ruth和女鐵一姐耶.
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-09-20T23:19
如果沒有下雨的話,硬度可能會下降些.
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By Sarah
at 2014-09-23T20:47
我看是有下兩場雨,剛開始下的時候,樹太茂密,只聽到雨聲但身體不會濕 XD
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By Zenobia
at 2014-09-26T18:14
第一次跑到感覺要尿失禁.....XD
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By Jacky
at 2014-09-29T15:42
不過越野跑就是不一樣，很好玩，xD
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-10-02T13:09
第一次越野跑 感覺不太到距離的束縛 還跟Email合照到開薰~
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-10-05T10:37
個人穿AERO舊鞋跑越野倒是不會滑，試跑時，五指山的路線覺得
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By Quintina
at 2014-10-08T08:04
初階山路很好跑，女友穿越野鞋反而因為青苔不敢跑
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By John
at 2014-10-11T05:31
試跑覺得柏油路太多，後來有調整比例就是了

2014集集音樂馬拉松 開跑!

Doris avatar
By Doris
at 2014-09-06T02:48
錯過第一屆的朋友趕快報名吧！ 詳情請見官方網站 msj.tw 報名網站 http://www.ibodygo.com.tw/Reg.aspx?n=124 活動概念與構想 響應政府打造台灣運動島，推行馬拉松路跑活動，強健人民健康體魄，行銷美麗南投， 推展集集觀光。今日集集鎮，已成為熱門 ...

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Dinah avatar
By Dinah
at 2014-09-06T00:05
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