膝蓋不太舒服，請推薦跑鞋 - 路跑 Road Running

性別：女
每週跑步天數：3-5天
每次跑步距離or時間：慢跑20分鐘，快走20分鐘
跑步地點/地面：跑步機
足弓、足內翻程度：偏低足弓
其他特殊需求：
預算：3000-5000


因之前是快走居多，但二年沒運動變胖且快走效果好像沒以前好
故開始想以慢跑來減重
但應該是體重較重與跑鞋關係，只要跑完膝蓋好像承受很大壓力
會不太舒服及不耐久站
想想或許換雙避震效果好的跑鞋試試

而本身是偏低足弓 之前是asics低階支撐型
腳底 http://ppt.cc/z98s
好像只有外側磨損一點?

前陣子也有去體育用品店看了幾雙鞋
Asics GT-2000 Nimbus ,Nike air max 2014

請幫我看看哪雙較好？
且或者又另外更不錯的跑鞋可以推薦，謝謝^^










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