阿公店馬拉松第四次半馬心得 - 路跑 Road Running

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-11-28T00:44

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週五坐了4個小時的火車到了高雄
每次出來玩的我 胃就像脫韁的野馬
什麼都想吃 什麼都不放過
一出火車站就和直奔夜市買了阿亮雞排+好吃的冷凍芋
週六還和好友的爸媽去台南大吃了一番
吃了矮子成蝦仁飯、安平豆花的鍋燒麵與豆花
阿明豬心、阿卿杏仁茶與綠豆蒜
(超好吃 加了桂圓味道超香 有去台南一定要試試看 在阿明豬心旁邊)
吃到我好友都傻眼 她爸媽應該也驚嚇不已吧XD
(謎之聲:這裡是路跑版 不是美食版~)

話說為什麼會報阿公店水庫 這一場賽事
純粹是為了「阿公店」三個字 >////<
讓我從台北到高雄來參加~~~
這原因真的十分好笑 可是可以跑步兼訪友也真的是令人開心不已

今天05:40到了會場時天空還是濃的化不開的深藍
等到起跑前終於天亮了 十分適合跑馬的天氣
陰天 有風吹拂~十分的宜人
起跑點與終點在不同的地方
所以做完暖身操之後 大家就開始往外面移動

這場賽事的路線 在來之前我以為是繞著水庫跑一圈
都可以看到水庫這樣 幻想畫面十分美好
結果大概只有前面5K可以看到可愛的「阿公店」水庫
接著就轉進道路 往村子裡面跑

由於昨天吃太多 今天過補給站的時候總共只吃了一小截香蕉和兩顆蕃茄
大部分都只喝運動飲料+水
看到切片的小玉西瓜在向我招手 也只有咬牙忍痛放棄
(我到底是來跑步還是吃補給的XD)

這大概是我參加過補給站最密集的比賽了
跑到後面幾乎隔1~2K就有一站補給站(大會與民間)

轉進鄉間小路裡 有幾段緩坡(好像是兩段)
印象最深是有好幾段陡降坡
還是抓不太到跑下坡的技巧
地面有點濕滑 深怕會滑倒

跑到15K的時候下了點毛毛雨
一開始我還想說是誰的汗這麼大滴甩到我
結果發現是下雨~~XD

最美的一段是周圍都是竹子 跑起來十分的舒暢
雖然山路我一樣是跑不快
可是山路的美景 一般市區馬比不上的

大會里程標示每K都很清楚
然後大會的補給站快到了前100M都會提醒
最貼心的是 有「前有照相 跑者加油」的牌子
(pop寫的不錯呢!很用心~~~)
跑阿跑的 路邊就很多相機出現了
就算沒力看到鏡頭也要展現出熱血青春的樣子

看到有一位跑者身後別著「新手上路 歡迎超車」
實在太可愛了 問題是他跑的蠻快的
我要超車是有心無力阿XD

今天也有阿伯給我鼓勵 跑經過我的時候
說 「你這樣走 每賣 加油唷~」就把我超車了~~
(內心OS:阿伯謝謝~人好好唷~~你的鼓勵會讓我長大)

跑到18K的時候有位福山慢跑的大哥
跟我說「18K女生還能加速 不錯唷~~」一樣把我超車了~~
(內心OS:大哥等等我阿~~後來跟大哥差不到30秒的樣子)

跑步的時候內心總是會想些有的沒有的事
今天看著周遭一起前進的跑友們
想著
我的每一步踩在前面跑得快的跑者腳步上
我吸收他們的能量 再往前邁進
有大家~我才能在這裡快樂的跑
雖然緩慢的跑著 可是總有一天我會進步的~~

跑進了終點成績02:10:03 (比太馬進步了一點)
會後有黑糖檸檬和仙草冰無限暢飲
好好吃唷~~立馬各來了1碗~超讚的~~
在享用的同時 廣播念到了我的名字有進分組~是分組6耶(總排21)~
因為在2X這一組 所以才有機會上台
自我安慰 我應該是胖子裡跑得快的XD

PS:大會好像按摩區 不過我沒有享受到~~
因為接下來我直奔丹丹漢堡(竟然就為了這個沒拿好吃的海鮮粥 啜泣)


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Tags: 路跑

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2011-11-28T14:37
好棒的成績和歡樂心得文!妳提到的食物感覺都好吸引人呀!
Rae avatar
By Rae
at 2011-11-29T04:29
心得文寫得很好!恭喜完賽&得獎~~
Liam avatar
By Liam
at 2011-11-29T18:21
恭喜完獎&得獎~丹丹魂 XD
Olga avatar
By Olga
at 2011-11-30T08:14
恭喜完賽~丹丹漢堡好吃XD~
Isla avatar
By Isla
at 2011-11-30T22:06
恭喜喔XD好想回高雄吃丹丹
Harry avatar
By Harry
at 2011-12-01T11:58
恭喜完賽 恭喜得獎:)
Damian avatar
By Damian
at 2011-12-02T01:50
恭喜完賽 南部的丹丹魂啊XD
Lily avatar
By Lily
at 2011-12-02T15:43
恭喜完賽 & 得獎
Jake avatar
By Jake
at 2011-12-03T05:35
恭喜完賽 :)
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-12-03T19:27
恭喜完賽 & 得獎 & 丹丹漢堡@@
Elvira avatar
By Elvira
at 2011-12-04T09:20
期待照片
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-12-04T23:12
看完妳的文章後,不知為什麼,突然讓我想出去買份丹丹來吃..
James avatar
By James
at 2011-12-05T13:04
推路跑美食版,發文一定要有美食 XD
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-12-06T02:57
恭喜完賽. 感覺好歡樂:) 我沒吃過丹丹耶XDD
Robert avatar
By Robert
at 2011-12-06T16:49
跑超快的....

2011年新北市‧八方雲集公益路跑賽

Kelly avatar
By Kelly
at 2011-11-28T00:18
沒圖部落格版:http://blog.xuite.net/donald.lien/blog/54571544   自從今天跑了「新北市‧八方雲集公益路跑賽」之後,我才知道原來除了統一獅 、親民黨、世界展望會的企業代表色是橘色以外,還有這家以鍋貼水餃起家的連鎖加 盟集團也是橘色的,六千多人報名這場比賽,多數橘 ...

八方雲集公益路跑

Hedy avatar
By Hedy
at 2011-11-27T23:49
賽前: 第二場(偽)半馬就獻給八方雲集了~賽前一晚很努力《馬拉松硬漢》全套給拼完,結果就 是晚上早睡也睡不著,因為太熱血了所以也只睡了4個小時就出發了。不得不說,這套漫 畫真的很好看,但看了也許會降低讀者的自信XD,因為裡面每個強者5K都可以sub15min, 實在是太誇張了。 到了會場以後,原本稍大的雨 ...

阿公店初馬心得

Linda avatar
By Linda
at 2011-11-27T22:26
練跑8個月了 因為平常練跑都可以超過21KM 就想說第一次就跳半馬直衝全馬 沒想到這場的路線有夠硬... 比賽前兩周跟高雄板友去試跑.. 那時候就心想早知道就報半馬了 囧 而且在比賽前一個多月擺爛都沒練長距離 最多都只跑25KM以內... 沒有比賽經驗 想說0630開跑 大家不會那麼早到吧 結果5點 ...

八方雲集公益路跑

Christine avatar
By Christine
at 2011-11-27T21:16
【前言】 參加這場的原因如下: 1. 會場距離我家很近,步行幾分鐘就到了 2. 試試初馬一星期後,能不能以完全狀態跑半馬 【心得】 六點才從家裡出發, 小跑步到會場,就當作是賽前暖身。 到達會場才發現摸彩卷忘了帶, 算了!我應該沒有那麼好運。 賽前就奢望以半馬破百的pace - 4:45為完賽目標, 很厚 ...

阿公店全馬體驗

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-11-27T21:10
阿公店全馬是我今年的第三場全馬!這場全馬對我來說是意義 非凡的一場全馬,因為我第一次沒用走的全程跑完,最後以三小時 三十八分抵達終點。原本對我來說能全程跑完全馬不用走的,幾乎 是不可能的事情。因為今年第一馬高雄全馬,後面七公里開始走走 停停,第二場國道全馬更是慘不忍睹,最後十公里是拖著腳在走的 ,成績更是四小 ...