關於雙人瑜珈... - 瑜珈 Yoga

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By Wallis
at 2006-01-16T10:57

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之前看到雙人瑜珈，

有些好像是一般課程中，老師偶而會上到，

或者是買堂數的教室，有些有雙人瑜珈的課。

請問有哪邊可以專門學雙人瑜珈

謝謝回答



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Tags: 瑜珈

All Comments

做瑜珈時的背是圓弧的

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-01-15T10:53
大家好 我是瑜珈的新手 上瑜珈課時從鏡子看我的一些動作，我的背很明顯呈現圓弧的狀態 像是向下彎之類的動作 而老師的背幾乎都是平的 老師也會提醒背要呈現平的狀態 我想問的是為什麼我的背常常是圓弧的 是因為我駝背，還是剛做瑜珈的關係，或是背太多肉了...? 有點疑惑，想請問有經驗的大家 謝謝～ - ...

請問瑜珈算是有氧運動還是無氧運動呢?

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By Carol
at 2006-01-15T07:48
覺得自己太肥胖了..曲線當然更糟 身體代謝感覺也不太好 其實還滿希望藉由瑜珈塑身 只是之前在別的版有看過類似的討論但沒有結論 想請問一下瑜珈算是有氧運動or無氧運動呢? -- 這問題如果太笨請多見諒 -- 有沒有人可以順便推薦一下中壢學瑜珈的好去處啊XD - ...

Re: 早上無法做 [鋤式

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By Queena
at 2006-01-15T03:00
※ 引述《monogamous (小青蛙)》之銘言： : 最近一早起來練瑜珈 : 但很奇怪的是 : 晚上去上瑜珈課做[鋤式]都沒有問題 : 但早上就是沒辦法把腳壓到頭後方 : 覺得肩膀很痛 : 不知道板上有沒有人有類似的情形? : 謝謝! : (P.S. 我是最後才做這個動作所以應該不是因為暖身做不夠) ...

作瑜珈前真的不要吃東西啦！

Jacky avatar
By Jacky
at 2006-01-15T00:16
可是我如果上瑜珈前不吃東西 一開始上課沒多久就會頭暈噁心 如果是只吃一點點東西 在上課的時候會一直有飢餓感 腦中會不斷浮現美食的景象 屋屋 莫非我口腹之慾很深andgt;andlt; ※ 引述《AssistantR ()》之銘言： : ※ 引述《ttwwss (我)》之銘言： : : 我都2小時前不進食 ...

作瑜珈前真的不要吃東西啦！

Mason avatar
By Mason
at 2006-01-14T13:20
※ 引述《ttwwss (我)》之銘言： : 我都2小時前不進食 : 如果真的受不了就喝點流質的東西 : 但是不能吃飽...讓肚子不會餓就好 : 上完瑜珈我也不會馬上吃東西 : 而且我覺得很神奇的事 : 上完瑜珈不會肚子餓耶 : 反而通體舒暢精神氣爽唷^^ : 坐辦公室太久的全身痠痛都不痛了\^O^/ : 最 ...