Re: 早上無法做 [鋤式 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《monogamous (小青蛙)》之銘言：
: 最近一早起來練瑜珈
: 但很奇怪的是
: 晚上去上瑜珈課做[鋤式]都沒有問題
: 但早上就是沒辦法把腳壓到頭後方
: 覺得肩膀很痛
: 不知道板上有沒有人有類似的情形?
: 謝謝!
: (P.S. 我是最後才做這個動作所以應該不是因為暖身做不夠)



我也會啊~~早上筋比晚上緊很多
不只鋤式，做什麼動作都變得比較困難~~~
不過這是正常的吧，人不是早上剛睡起來身高都會比晚上高一些嗎?
可能筋就會被拉得比較緊吧?
我也都不敢早上做瑜珈，好痛哦 > <

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