有哪些姿勢容易累 - 瑜珈 Yoga

Quanna avatar
By Quanna
at 2006-01-13T17:16

Table of Contents


大家好~

在版上爬文後 三個禮拜前開始在簡善琳學瑜伽

第一次上完課 就感受到瑜伽的神奇了

變得神清氣爽 莫名的痠痛也消失

有人說我的氣色變好了~那時我才上第三次哩

但不曉得為什麼

有的課程上完回家倒頭就睡
(都是初級 動作也有相同的地方 搞不清楚讓人睡覺的原因)

很像以前跳完有氧的感覺 必須睡個2-3小時才清醒……

像今天去上12:00的課 回家撐到2:00去睡覺 4:30醒來還是有點累~

是不是身體哪裡有問題 怎麼會這麼疲倦呢?


另外在最後的攤屍式 我幾乎每次都睡著…有點糗

不曉得大家是不是也這樣子呢?

謝謝回答:)

--
***請以認養代替購買***
貓咪論壇認養區
http://www.supervr.net/catbbs/forums.cgi?forum=6
台灣認養地圖
http://www.meetpets.idv.tw/phparticle/index.php

--
Tags: 瑜珈

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2006-01-15T03:41
睡著才好 這樣才是有放鬆到 以前還有聽到鼾聲:p
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-01-16T14:07
對呀 攤屍時有舒服

作瑜珈前真的不要吃東西啦！

Linda avatar
By Linda
at 2006-01-13T16:29
其實以前就知道作瑜珈之前最好不要吃東西了！ 但是我一直沒有太把它放在心上！也不曉得吃東西會怎樣 昨天去上熱瑜珈，兩點的課！ 我大概一點就到了！想說反正沒事中午又沒吃 我就跑去吃了一碗乾麵～就是一碗乾麵和一小碗湯 然後兩點去上課～ 上了大概半個小時～忽然覺得天旋地轉啊！ 超想吐～甚至還覺得有點呼吸 ...

有沒有人要一起在永春站附近上瑜珈

Poppy avatar
By Poppy
at 2006-01-13T14:32
最近去看過一間瑜珈教室覺得很不錯 自在瑜珈 http://www.willwinyoga.com/ 但我想報那種不被綁幾個月內要用完 就是不限時的那種 但是50堂10000元 之前跟同事去 老師同意我們2個人合買 但同事又不想去了 andgt;andlt; 有沒有人想跟我一起分 25堂的 請mail 給我喔 ...

有人要團報瑜珈學堂嗎?? 還有關於學堂 …

Bennie avatar
By Bennie
at 2006-01-13T14:26
瑜珈學堂的固定時段跟任選時段的分別在於 固定時段的人，就是選定一個特定時間 以後就是這個時間上課 譬如說，選擇了星期二下午6：10的那堂 那麼其他時間就不能上，只能上星期二6：10的課 買10堂課，一週一次的話，最長12週內要上完 也就是說，其中有兩週可以偷懶 任選時段，就是你隨時有空想上課 就可以去上（時 ...

救國團的瑜珈課

Quanna avatar
By Quanna
at 2006-01-12T00:15
這次放寒假想去救國團學瑜珈 可是發現檔期不太合?! 想問大家救國團是不是一定要按照他們每一期這樣去報名呢? 還是他們會開寒假班(我想這好像不太可能) 還是彰化員林有什麼地方可以短期買瑜珈課程的阿? (因為我在外地唸書 放假回家要上瑜珈課都好麻煩 無 ...

和一堆歐巴桑一起上瑜珈

Lydia avatar
By Lydia
at 2006-01-10T23:12
※ 引述《earth0807 (田村卡夫卡)》之銘言： : 最近去的這個瑜珈教室 : 有很多年紀較大的媽媽或是阿嬤 : 她們可以邊上課邊哈拉(跟老師或是其他人) : 老師幫她們調動作 她們會唉唉叫(有點刻意誇張的哀哀叫) : 整堂課都是鬧哄哄的 : 我覺得很不舒服 : 我以前去的都很安靜呀 : 有沒有人也遇過 ...