關於膝蓋的痛 - 路跑 Road Running
By Skylar DavisLinda
at 2009-09-14T00:55
at 2009-09-14T00:55
Table of Contents
各位大大好
小弟慢跑已經有
將近三年的時間了
但問題出現了
最近這兩個月以來,
右腳的膝蓋好痛
而且是一次出現這樣的症狀
不知道是不是因為
現在已經沒有天天跑
所以
只是暫時性的缺乏訓練
上個月有一次痛了,我就先休息了一週半
又去跑,
就開始痛了
= = +
然後發現其實痛的時候
走路還好
但是有垂直性的上下樓梯
就好痛
能否請問大大們的
意見與經驗如何
( 不論是醫療資訊是運動的姿勢等等... )
感謝大大們的閱讀
<(_ _)>
~ 完畢
--
小弟慢跑已經有
將近三年的時間了
但問題出現了
最近這兩個月以來,
右腳的膝蓋好痛
而且是一次出現這樣的症狀
不知道是不是因為
現在已經沒有天天跑
所以
只是暫時性的缺乏訓練
上個月有一次痛了,我就先休息了一週半
又去跑,
就開始痛了
= = +
然後發現其實痛的時候
走路還好
但是有垂直性的上下樓梯
就好痛
能否請問大大們的
意見與經驗如何
( 不論是醫療資訊是運動的姿勢等等... )
感謝大大們的閱讀
<(_ _)>
~ 完畢
--
Tags:
路跑
All Comments
By Skylar DavisLinda
at 2009-09-16T05:13
at 2009-09-16T05:13
By Elvira
at 2009-09-18T09:32
at 2009-09-18T09:32
By Ivy
at 2009-09-20T13:50
at 2009-09-20T13:50
By Mary
at 2009-09-22T18:09
at 2009-09-22T18:09
By Mason
at 2009-09-24T22:28
at 2009-09-24T22:28
Related Posts
劉翔輕鬆跑出13秒70 已做好復出準備
By Faithe
at 2009-09-13T04:27
at 2009-09-13T04:27
一萬公尺
By Callum
at 2009-09-13T00:11
at 2009-09-13T00:11
徵 Nike human Race 轉讓
By Suhail Hany
at 2009-09-12T21:50
at 2009-09-12T21:50
這兩天去逛街
By Ivy
at 2009-09-12T21:37
at 2009-09-12T21:37
餐前跑還是餐後跑比較好?
By Emma
at 2009-09-12T09:03
at 2009-09-12T09:03