關於腳筋肌肉疼痛詢問。 - 路跑 Road Running

各位版友好，

我是最近才開始跑步，計畫參加今年9/28(禮拜天)路跑活動，

我參加的是10km組，並想在1 hr內完賽。

我現在都是在通化街附近的仁愛國小或是三興國小跑步。

因為它最外側好像是190m，我現在的進展是跑25圈，約32分鐘跑完。

最近忽然覺得跑完的時候，右腳外側有一條筋會痛，應該是說有種乏力感。

想請教各位，是跑步姿勢的關係，因為只跑5 km就會痛。

或是跑鞋的關係呢？因為我並沒有去做足側，那雙賣跑鞋好像也只有700塊。

先謝謝各位的回應。

非常感激。

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