關於腳掌落地，該如何改正？ - 路跑 Road Running

因為覺得自己的跑姿不夠正確，不知道屬於過度內旋、還是內旋不足？



請各位跑友針對我下面三張連續圖片的跑姿（腳掌落地），該如何改善？


希望大家不吝指正，感謝



http://i.imgur.com/V7VIhir.jpg
http://i.imgur.com/OvaO6LG.jpg
http://i.imgur.com/IYATVcQ.jpg

鞋底 右腳
http://imgur.com/SxZPLNB
http://imgur.com/V8f4sHZ

鞋底 左腳
http://imgur.com/CQdoD5l
http://imgur.com/cjeszyT




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Sent from JPTT on my Xiaomi MI 2S.

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