該不該棄賽 >< - 路跑 Road Running

回報一下後續，讓有類似情況的網友參考

我還是去跑了，21K處左膝開始痠痛，難以跑步，所以開始步兵
一路快走了約20K，很熱，看到補給站真的是天堂!
最後2K跑步回終點，耗時625，比初馬444多出一大截

決定以後不要虐待自己了
要跑長久，不要跑一時
所以打算休息一個月，將五月賽事放棄
如果五月還沒好，六七月賽事也放棄

這段期間大概就騎騎單車，練核心，打羽球

跑步如果變成一種痛苦，那就太違背快樂跑步的初衷了


※ 引述《kerororo (keroro)》之銘言：
: 不好意思，借用原標題問類似問題。
: 下周日有場全馬(台東馬4/19)，但上周日(4/5)左膝外側痠痛(應為ITBS)
: 這幾天就只有騎單車上下班，以及練核心，完全沒跑步。
: 實在很擔心下周的全馬，ITBS復發，跑不完。
: 考慮棄賽，改成台東二日遊，但又不太甘心，想說休兩週了應可跑馬。
: 各位怎麼抉擇呢?
: 棄賽台東二日遊
: 或者
: 繼續跑馬

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