關於肩膀變寬 手臂變粗? - 瑜珈 Yoga

我從去年十一月開始上瑜珈
一開始一個禮拜三次
到現在一個禮拜一兩次

我覺得我的手臂有變粗的趨勢 ><
跟以前比是有肌肉出現 可是就是變粗了
肩膀也變寬了

朋友說應該是因為瑜珈把我姿勢矯正回來
所以才會覺得肩膀變寬

不過 我肩膀本來就不窄 現在這樣變的好壯喔

不知道有沒有人跟我一樣 手變粗 肩膀變寬阿
不知道要怎樣才能瘦回來

我覺得跳瑜珈後
我屁股有變緊實不少
可是 肚子還是一樣大 ><

是因為我一個禮拜跳一堂 太少嗎 ^^"

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