我覺得很難做到的動作 - 瑜珈 Yoga

我覺得最難做到的是下犬式 好像也叫做三角式?!

不知道動作有問題還是施力點錯誤

我每次做都無法維持很久 手容易沒有力量ˊˋ

因為我的腳後跟沒有辦法整個貼在地板

所以幾乎施力點在手臂 但是手會軟掉 = =+

而且我作下犬式的形狀有點醜 沒有呈現很漂亮的三角形

整個覺得很奇怪...>"<

拜日式做到這個動作 就會很痛苦

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