有人有上過三重惠心婦幼的瑜珈課嗎? - 瑜珈 Yoga

Quintina avatar
By Quintina
at 2008-05-03T12:21

Table of Contents

※ [本文轉錄自 BigSanchung 看板]

作者: littlebaby (染上NICI癮) 看板: BigSanchung
標題: [問題] 有人有上過惠心婦幼的瑜珈課嗎?
時間: Sat May 3 00:43:01 2008

想問問有沒有人上過惠心婦幼的瑜珈課?

因為媽媽都沒在運動,想帶她去上瑜珈課

離我家最近的就是惠心的瑜珈課

不知道有上過的人能不能告訴我裡面的場地如何?

需自備瑜珈墊嗎?還是教室有瑜珈墊?

老師上課的難易程度?會幫忙調整姿勢嗎?

還有上課的人會不會很多阿?

因為媽媽是新手,所以希望找那種小班教學、且老師會調整姿勢的瑜珈課

不知惠心的瑜珈課適不適合媽媽...

謝謝回答喔^^

--
Tags: 瑜珈

All Comments

犁式都做不起來?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-05-02T23:44
你確定是橋式接犁式?? 這樣的順序有點不順吧?? 而且看你說撐不起來 總覺得應該是and#34;輪式and#34;吧?? 就是用雙手和雙腳把身體往上撐起來的動作對吧?? 很多人做這個動作應該都會有點心理壓力 會覺得害怕或是覺得自己無法做到 如果真的想嘗試 可以請老師幫你輔助撐起來 再者 要注意自己的動作 雙腳 ...

犁式都做不起來?

Cara avatar
By Cara
at 2008-05-02T22:06
我的老師通常都叫我們先做橋式 再過度到輪式 但是我輪式老是做不起來 好像都and#34;挺不住and#34;...這樣形容不知道大家能否理解? 就是沒辦法撐起來的感覺 不知道是否跟我不太有肌肉有關 可不可以分享一下 從橋式到輪式的方法? 到底是哪裡要用力呢? 手臂嗎?還是腹部? - ...

我覺得很難做到的動作

Christine avatar
By Christine
at 2008-05-01T08:54
我覺得最難做到的是下犬式 好像也叫做三角式?! 不知道動作有問題還是施力點錯誤 我每次做都無法維持很久 手容易沒有力量ˊˋ 因為我的腳後跟沒有辦法整個貼在地板 所以幾乎施力點在手臂 但是手會軟掉 = =+ 而且我作下犬式的形狀有點醜 沒有呈現很漂亮的三角形 整個覺得很奇怪...andgt;and# ...

三峽有瑜伽課媽?

Eartha avatar
By Eartha
at 2008-04-30T19:47
最近準備搬家到三峽 之前一直有上瑜伽課的習慣 希望搬到三峽以後可以繼續保持 可以請好心人介紹一下可以上瑜伽的地方媽? 如果有熱瑜伽更好.... 希望上課地點是三峽會附近不會離太遠的縣市鄉鎮 我家靠近白雞....所以不能太遠 謝謝.. -- 快來我的露天拍賣挖寶吧! http://class.r ...

請問前彎時???

Annie avatar
By Annie
at 2008-04-28T23:01
※ 引述《iamzoe (青春永駐是要灑大錢的~~)》之銘言: : 第二個說 : 前彎時,儘量讓先大腿靠胸,膝蓋先彎沒關係,要讓屁股往天花板方向提 : 然後再慢慢練讓膝蓋打直 : 我覺得兩個作法差很多~~不知道哪一個才是對的 : 不過~~我在做第一個老師說的做法時,膝蓋覺得很有壓力,因為要很用力打直~~ 兩 ...