關於綁在腳踝的東西 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Todd Johnson
at 2008-03-12T00:21

Table of Contents

國中時看過練田徑的同學平時會在腳踝(小腿)綁重重的一圈

聽說可以增加爆發力

想請問幾個問題：

1.這個東西叫甚麼名字?

2.它有什麼功用呢? 又有甚麼後遺症嗎?

3.我是打羽球的，想要練腿力，請問這東西對我有用嗎?

4.哪裡可以買得到呢?

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All Comments

By Candice
at 2008-03-15T19:38

沒什麼用頂多是增加熱量消耗而已心理作用比較大

By Ingrid
at 2008-03-19T14:54

沒用爬樓梯練還比較有效吧

By Ursula
at 2008-03-10T15:50

我有慢跑的習慣每次大概跑半個小時但是前陣著不知道為什麼跑完步的隔天, 小腿肌肉外側很痛走路都會有感覺= =and#34; 本來想可以只是乳酸堆積休息個幾天但是已經一個禮拜了,都沒有好的跡象....請問這可能是怎麼回事呢? - ...

By Caroline
at 2008-03-10T00:38

請問是否中華隊明天贏了便晉級呢? 還有有誰知道桃園哪裡友大螢幕可以看球的? 謝謝~~ -- 人是互相的 - ...

By Poppy
at 2008-03-06T21:42

終於找到這個版了~拜託大家幫幫我!!!andgt;andlt; 大概在2年前我做重量訓練肩膀不小心拉傷我以為普通拉傷便不以為意接下來繼續打棒球(球隊)大概一星期會練個4~5天持續半年有些不舒服但忍一下還是可以丟球直到有一天比賽時天氣也比較冷在長傳時(站外野) 突然手臂跟肩膀好像分離手就 ...

By Edwina
at 2008-02-29T10:03

如果是體適能的話女孩子應該是800而已如果是測驗1200的話八分內跑完真的會有點難度建議妳先建立基礎體能再求速度先慢慢的從跑一圈走一圈這樣練慢慢加跑二走二跑三走二跑四走二慢慢的讓自己可以一次跑完1200公尺以上的距離這些大約用一個半月的時間培養即可這段時間練不要求快 ...

By Doris
at 2008-02-28T17:52

我最近發現我在跑步時我的右腳小拇指跟無名指都會痛這是為什麼呢還有另依個問題有時跑的時候我的腹部右上方也會疼痛麻煩各位位我解答一下感謝^^ -- http://www.wretch.cc/album/hopelin HOPE 我喜歡大海...喜歡徜徉大海的感覺 - ...