關於綁在腳踝的東西 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Todd Johnson
at 2008-03-12T00:21

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國中時看過練田徑的同學平時會在腳踝(小腿)綁重重的一圈

聽說可以增加爆發力

想請問幾個問題:

1.這個東西叫甚麼名字?

2.它有什麼功用呢? 又有甚麼後遺症嗎?

3.我是打羽球的,想要練腿力,請問這東西對我有用嗎?

4.哪裡可以買得到呢?

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All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2008-03-15T19:38
沒什麼用 頂多是增加熱量消耗而已 心理作用比較大
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By Ingrid
at 2008-03-19T14:54
沒用 爬樓梯練還比較有效吧

小腿肌疼痛問題

Ursula avatar
By Ursula
at 2008-03-10T15:50
我有慢跑的習慣 每次大概跑半個小時 但是前陣著不知道為什麼 跑完步的隔天, 小腿肌肉外側很痛 走路都會有感覺= =and#34; 本來想可以只是乳酸堆積休息個幾天 但是已經一個禮拜了,都沒有好的跡象....請問這可能是怎麼回事呢? - ...

8搶3

Caroline avatar
By Caroline
at 2008-03-10T00:38
請問是否中華隊明天贏了便晉級呢? 還有有誰知道桃園哪裡友大螢幕可以看球的? 謝謝~~ -- 人是互相的 - ...

手臂很不舒服~幫幫我呀!!!

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By Poppy
at 2008-03-06T21:42
終於找到這個版了~拜託大家幫幫我!!!andgt;andlt; 大概在2年前 我做重量訓練 肩膀不小心拉傷 我以為普通拉傷 便不以為意 接下來繼續打棒球(球隊)大概一星期會練個4~5天 持續半年 有些不舒服 但忍一下還是可以丟球 直到有一天比賽時 天氣也比較冷 在長傳時(站外野) 突然手臂跟肩膀好像分離 手就 ...

運動白痴問跑步訓練方式

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By Edwina
at 2008-02-29T10:03
如果是體適能的話 女孩子應該是800而已 如果是測驗1200的話 八分內跑完 真的會有點難度 建議妳 先建立基礎體能再求速度 先慢慢的從跑一圈走一圈這樣練慢慢加 跑二走二 跑三走二 跑四走二 慢慢的讓自己可以一次跑完1200公尺以上的距離 這些大約用一個半月的時間培養即可 這段時間練 不要求快 ...

關於腳趾

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By Doris
at 2008-02-28T17:52
我最近發現我在跑步時 我的右腳小拇指跟無名指都會痛 這是為什麼呢 還有另依個問題 有時跑的時候我的腹部右上方也會疼痛 麻煩各位位我解答一下 感謝^^ -- http://www.wretch.cc/album/hopelin HOPE 我喜歡大海...喜歡徜徉大海的感覺 - ...