小腿肌疼痛問題 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

我有慢跑的習慣
每次大概跑半個小時
但是前陣著不知道為什麼
跑完步的隔天,
小腿肌肉外側很痛
走路都會有感覺= ="
本來想可以只是乳酸堆積休息個幾天
但是已經一個禮拜了,都沒有好的跡象....請問這可能是怎麼回事呢?

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