8搶3 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Caroline
at 2008-03-10T00:38

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By Edwina
at 2008-02-29T10:03

如果是體適能的話 女孩子應該是800而已 如果是測驗1200的話 八分內跑完 真的會有點難度 建議妳 先建立基礎體能再求速度 先慢慢的從跑一圈走一圈這樣練慢慢加 跑二走二 跑三走二 跑四走二 慢慢的讓自己可以一次跑完1200公尺以上的距離 這些大約用一個半月的時間培養即可 這段時間練 不要求快 ...

關於腳趾

By Doris
at 2008-02-28T17:52

我最近發現我在跑步時 我的右腳小拇指跟無名指都會痛 這是為什麼呢 還有另依個問題 有時跑的時候我的腹部右上方也會疼痛 麻煩各位位我解答一下 感謝^^ -- http://www.wretch.cc/album/hopelin HOPE 我喜歡大海...喜歡徜徉大海的感覺 - ...

How to jump higher?

By Odelette
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Is there training or lessons recommended to jump higher for playing basketball and volleyball? Thanks. - ...

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By Irma
at 2008-02-28T00:28

分享一點經驗+不是很專業的建議 我高中的時候也是個運動白痴 每次體育課1000m熱身完（全班一起跑） 整個人就像快掛了一樣，很想去廁所吐 現在漸漸的抓到一些跑步的訣竅 可以很輕鬆一次跑個5000m以上 你剛開始練習的時候先用最輕鬆的方式跑 整個身體盡量放輕鬆，速度只要比走路快一點就可以了 慢慢習慣慢跑的節 ...

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By Robert
at 2008-02-28T00:15

※ 引述《cryinggirl (新顏色)》之銘言： : 考試需要測跑步， : 1200m要在8分鐘跑完才能通過。 : (我知道應該沒有人會為這種問題苦惱...andgt;andlt;and#34;) : 之所以會來問， : 是因為今天到小學操場跑了一下， : 結果才200公尺我就喘到爆， : 天氣冷，吸到的 ...