關於穿著跑鞋的一些小問題 - 路跑 Road Running

Bethany avatar
By Bethany
at 2022-03-14T12:34

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版友好，初次發文。

上禮拜剛購買了kayano 28的4E款，
腳的前方是非常舒服而且感覺狀況都還不錯，唯一的問題是左腳腳跟的側邊（足弓的後方一點）腳踩一踩踩出一個小水泡，請問這是要更換鞋墊比較好嗎？還是單純是剛買新鞋的問題。

個人感覺kayano這雙的鞋跟處比較緊，店員是說是起到固定腳跟的功能，除了上述提到的小小水泡問題外右腳及舒適度都沒什麼大問題，麻煩各位大大幫忙判斷一下。


https://i.imgur.com/NS0e6Sj.jpg

約在IGS後面一個指節的位置。

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Tags: 路跑

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2022-03-15T04:07
我上周五買2E的 跑了兩次也是一樣的問題 不過今天好一些
Donna avatar
By Donna
at 2022-03-15T19:40
我也是兩腳後根內側有壓到的感覺 跑完有些痛 但還沒起泡
分別是跑 5K 和 8K
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By Hedda
at 2022-03-16T11:13
Kayano28我覺得真的要馴鞋，我一開始穿跑兩次都覺得很硬
會腳痛，把他先當走路鞋穿了兩個月後才開始覺得合腳且Q彈
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-03-17T02:46
你真的需要穿到4E嗎? 會不會太寬了
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By Edwina
at 2022-03-17T18:19
其實不會，我4E也是差不多要貼到鞋面的感覺？雖然我不知
道這樣判斷對不對

心率太高

Rae avatar
By Rae
at 2022-03-13T20:52
30y 女 169/59 一直以來跑步時心率都飆很高，但其實都是可以回話的程度 https://i.imgur.com/CNW3quX.jpg 這是最近一次的狀況，最高到182 但如果我用220-30=190，182等於是我95%的運動強度 怎麼想都覺得跟我實際的身體感受不太搭XD 想問一下各位跑 ...

新年跑步建議~

Joe avatar
By Joe
at 2022-03-13T10:56
續上 今天去量inbody 看不太懂 服務人員說還可以再減脂 所以要繼續LSD的意思嗎？ 感謝各位跑友指點一下 現在都一次跑10k左右 跑間歇好累 沒力qq https://i.imgur.com/py0hWHm.jpg ※ 引述《nokimi (nokimi)》之銘言： : 各位跑步教練好 : 去年是我跑 ...

跑很慢的問題

Catherine avatar
By Catherine
at 2022-03-13T04:26
看到這篇突然有感，過來人受傷經驗分享 之前不懂事也沒有注意到自己的年紀已經不是像學生時期那麼不容易受傷，跟一些超強的鐵人同事一起跑步勉強自己不停挑戰自己每刻的極限，短時間內從跑不完五公里到十公里平均六分速還有最遠半馬距離（還是很弱我知道Orz)，換來的結果就是足底筋膜炎跟梨狀肌發炎，過了好久都還沒痊癒，現在只 ...

名古屋女子馬 Tiffany馬

Hazel avatar
By Hazel
at 2022-03-13T00:26
名古屋女子馬 別名tiffany馬~ 台灣時間0745起跑 https://www.youtube.com/watch?v=rgB_9cvpSoY 官網 https://womens-marathon.nagoya/ 愛知縣特設網頁 https://mf-aichi.jp/ 邀請選手名單 No.1 ...

扁平足/低足弓選鞋

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By Cara
at 2022-03-12T22:28
※ 引述《NightGod (夜神)》之銘言： 前文恕刪 : Asics-Kayano 27: : 身為幾乎是扁平足鞋款的代表 應該是很多人的首選 : 是Asics給低足弓的最頂級鞋款 : 大多數影片提到適合的對象其實是較重的或後跟落地的人 (BMIandgt;25) : 我體重較輕(BMI 22) 通常網路 ...