關於游泳 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Yedda
at 2011-04-27T09:46

Table of Contents

夏天快到了,所以對游泳又有興趣了

但每次下水,都會覺得全身會變的有些僵硬

沒辦法放鬆下來,當初所學是自由式

自由式還能游一小段,但是換成蛙式就是一直往下潛

想請問各位大哥們,下水之後有什麼好讓身體放鬆的方法呢???

--

Tags: 運動傷害與保健

All Comments

By Genevieve
at 2011-04-29T03:11

先在淺水區游習慣了再去標準池

By Andrew
at 2011-04-30T20:37

還不夠熟練導致緊張所造成的巴先體驗一下"漂"的感覺巴

真的能打架的武

By Dinah
at 2011-04-26T22:56

我是女生，上回因為被人打斷鼻樑，整個鼻子出溫血不止，後來軟骨還歪了我覺得應該要來練一些防身所以來請教，應該要練哪一種武我希望在忽然全身被抱住的時候，可以甩開對方（差點被從高樓丟下去）或是，一個高大力大又壯又重的男性撲向我，讓我往後跌倒的時候，我可以如何防衛我不想學那種規矩太多的，因為那都不會是 ...