關於游泳 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

夏天快到了,所以對游泳又有興趣了

但每次下水,都會覺得全身會變的有些僵硬

沒辦法放鬆下來,當初所學是自由式

自由式還能游一小段,但是換成蛙式就是一直往下潛

想請問各位大哥們,下水之後有什麼好讓身體放鬆的方法呢???

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