脛骨痛的解決辦法? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Caitlin
at 2011-04-11T12:03

All Comments

By Charlotte
at 2011-04-13T04:50

大概是一開始配速太快，慢慢跑熱開之後應該會比較不容易痛

By Ursula
at 2011-04-14T21:36

我是跑短距離練習 一開始有做漸速跑

By Agnes
at 2011-04-16T14:23

接下來練習要跑出速度 所以幾趟下來 很快就會脛骨痛

By Rosalind
at 2011-04-18T07:10

那就先看醫生看有沒有什麼傷害，有的話要休養一陣子

By Hazel
at 2011-04-19T23:57

恩 還是去看醫生比較保險

By Olive
at 2011-04-21T16:44

小心應力骨折

By Rebecca
at 2011-04-23T09:31

有可能是疲勞，看兩個禮拜後會不會改善

By Agnes
at 2011-04-25T02:17

小弟國中也是短距離選手也有一陣子做課表時脛骨會痛 跑起來像硬掉一樣我的心得就是 除了休息沒有其他辦法

By George
at 2011-04-26T19:04

只要跑就會一定會痛 只有休息才有辦法恢復如果一定要跑的話 那就持續讓他受傷 受傷就會強化肌群

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