關於水中憋氣時間!! - 游泳討論

By Kumar
at 2006-05-19T13:21

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要怎樣才能閉氣閉的久??

有什麼訓練方法嗎??

請教一下.....謝謝!

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Tags: 游泳

All Comments

By Ethan
at 2006-05-22T12:18

我好奇想問你閉氣想要多久 7分鐘嗎?

By Connor
at 2006-05-27T12:09

1小時好了
你可以試試看氧氣筒

By Steve
at 2006-05-31T19:26

十年前無聊測過一次大概200秒

By Queena
at 2006-06-05T06:21

3分半??好恐怖喔~~~

By Enid
at 2006-06-08T11:34

給原PO,基本上能一口氣游完25公尺就很棒了,學會換氣後

By Gilbert
at 2006-06-12T19:57

憋氣時間長短就沒有那麼重要了,救生員考試也頂多潛泳25M

By Candice
at 2006-06-16T11:23

傳說中自強分會有個教練可以潛泳75公尺..

By Victoria
at 2006-06-20T04:18

至於其他的教練..好像50公呎都很基本...都很輕鬆的樣子

By Victoria
at 2006-06-23T23:33

我猜潛50m以上有偷喝水...

By Jake
at 2006-06-26T01:45

先練習陸上閉氣，吸7~8分飽，途中要適時放氣，應該能至80秒

By Liam
at 2006-06-26T09:31

80秒,猴塞雷~~~我40秒就不行了....哈哈

波浪式蛙泳

By Heather
at 2006-05-18T23:58

小弟游蛙式大概有十年的時間了但是速度好像都不能突破到大專乙級校隊程度日前在網路上看到有波浪蛙泳這種新的姿勢 (http://www2.seeder.net/tpwls/9swim/ad/wavefrog1.htm) 根據YAHOO知識的討論現在校隊好像都改成這個姿勢了我想請教一下如果要游快一定要改成 ...

有氧運動的強度問題

By Candice
at 2006-05-18T23:02

※ 引述《colin65 (小寶)》之銘言： : 小弟不是體育相關科系的，不太了解，想請教大家一下 : 大家都說有氧運動需要持續30分鐘以上才有消耗體脂肪的效果 : 那運動的強度會影響到消耗體脂肪的效果嗎？ : 比如說連續游30分鐘的自由式或是連續30分鐘的蛙式 : 感覺自由式比蛙式的運動量來的強 : 那這樣 ...

急問游泳增肥法

By Harry
at 2006-05-18T22:42

※ 引述《greg0726 (brand new one)》之銘言： : 請問一下 : 我想靠運動來增肥 : 最近打算定期去游泳 : 並於游泳後馬上進食(反正也剛好餓的要死) : 但精華區有文章說游完泳後不要馬上進食 : 會造成腸胃負擔 : 想請問真的不能降嗎 : 很怕沒馬上吃會虧到少個幾公斤耶 : 那如果一 ...

急問游泳增肥法

By Tristan Cohan
at 2006-05-18T22:38

請問一下我想靠運動來增肥最近打算定期去游泳並於游泳後馬上進食(反正也剛好餓的要死) 但精華區有文章說游完泳後不要馬上進食會造成腸胃負擔想請問真的不能降嗎很怕沒馬上吃會虧到少個幾公斤耶那如果一定要等一段時間才能吃要等多久啊? 煩請回答謝謝 - ...

有關於蛙式

By Lauren
at 2006-05-18T19:39

想請問各位板友蛙式的腿大家剛開始學的時候是哪裡會酸?? 我發現我都是大腿內側會痠痛甚至有點像是拉到筋的那種感覺不知道這樣是知識不正確還是正常的現象還有大家踢腿的時候會踢的很大嗎?? 就是腳會張的很開嗎可以說明一下大概是多開嗎?? 感謝喔!! - ...

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