關於柏油路 - 路跑 Road Running

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By Damian
at 2008-03-29T10:59

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前陣子休息了半年

但半年以來還是有斷斷續續的跑

最近跑了 柏油路 發現 右小腿 跑了大概10幾分鐘後 會有疼痛感

而跑操場這種現象 就會降的比較低(幾乎不會)

請問是 鞋子一定要買路跑鞋 或是加速太快 ?

還是有其他原因??

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Tags: 路跑

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2008-03-30T15:55
你的膝蓋要壞掉了
Gary avatar
By Gary
at 2008-03-31T20:50
鞋子要壞了吧
Poppy avatar
By Poppy
at 2008-04-02T01:46
這種問題因為牽扯太多，不知怎回答

[情報] 運動測試

Steve avatar
By Steve
at 2008-03-29T04:05
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: asdfg77 (南市套房出租出售) 看板: FITNESS 標題: [情報] 運動測試 時間: Wed Mar 26 23:59:56 2008 ※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板] 作者: asdfg77 (南市套房出租出售) 看板: M ...

慢跑姿勢

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By Belly
at 2008-03-29T02:07
原文： http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-267-268-8210-0,00.html 跑步的姿勢大部份沒有教練指導或沒有自己研究過的跑者都是錯的， 錯誤的跑步姿勢，輕則實力進步有限，重則傷害身體，不可不慎。 所以我試著翻譯這篇文章希望對大家 ...

問一下大甲媽現場報到需要待什麼東西ㄇ?

Rae avatar
By Rae
at 2008-03-28T21:30
因為是網路報名的 啥東西都沒有不會到那才跟我說沒登錄吧 謝謝有報大甲媽的鄉民 我跑21km的 希望能跑2個小時以內^^ - ...

跑三千公尺需要多久 and 訓練方法

Sarah avatar
By Sarah
at 2008-03-28T13:30
※ 引述《puba (公視「實習醫生」很好看)》之銘言： : 看了各位前輩的解說後 : 不知這樣是否是好方法 就是 : 如果一個一般的步兵連想要達成讓阿兵哥 : 在 1 負重15-20公斤左右 : 2 氣候條件 六、七月、32度左右、無風 : 3 四天內走完120公里 : ...

跑三千公尺需要多久 and 訓練方法

Zanna avatar
By Zanna
at 2008-03-28T13:11
※ 引述《puba (公視「實習醫生」很好看)》之銘言： : 看了各位前輩的解說後 : 不知這樣是否是好方法 就是 : 如果一個一般的步兵連想要達成讓阿兵哥 : 在 1 負重15-20公斤左右 : 2 氣候條件 六、七月、32度左右、無風 : 3 四天內走完120公里 : ...