關於如何改善體力的問題(安安回答) - 運動
By Sandy
at 2008-08-25T00:00
at 2008-08-25T00:00
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直立登階25下(踩適當高度椅子或是床或階梯)這是什麼意思我不懂還有關於在家運動或慢跑問題我做20下仰臥起坐就快掛了其他運動也不樣做伏立挺身只能做一下吧手撐地像伏立那樣撐著只能兩分鐘體能差到不行的我在家能做什麼運動在外慢跑才200公尺就會喘我該怎麼運動呀我平常幾乎沒啥運動現在發現�
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運動
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By Lauren
at 2008-08-27T04:32
at 2008-08-27T04:32
By Blanche
at 2008-08-28T15:33
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