如何瘦大腿和小腿 - 運動

By Cara
at 2008-08-24T00:00

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其實我並不胖170公分55公斤看起來身體比例算瘦可是大腿很胖，所以我想要瘦大腿不知道有什麼方法可以瘦~還有我的小腿以前因為運動過度，所以有明顯的小腿肌現在沒有在運動~可是還是瘦不下來最不滿意的地方就是小腿都比大腿粗了ˊˋ希望各位大大可以教我如何讓小腿瘦下來~不然都不敢穿短褲出門�

Tags: 運動

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By Hedda
at 2008-08-28T15:55

我們要如何瘦大腿和小腿,首先我們要理解是什麼原因造成了大腿和小腿肥胖的,有了原因後我們才能找到正確的瘦大腿和小腿的方法:1.飯後經常坐沒動2.喜歡翹腳3.不喜歡做運動或討厭走路的人4.站生一整天後沒有適時按摩小腿5.每天用花瀟淋浴洗澡6.愛喝凍飲7.常穿不合腳的鞋走路8.喜歡吃濃味食物9.站姿�

By Edwina
at 2008-08-24T17:14

ㄋ賀~~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差��

By Hedda
at 2008-08-27T20:18

其實…你真的不重，根本不用吃什麼減重的東西，要運動才對，去找一個你喜歡的運動來做吧…最好是可以雕塑身材的運動…千萬別亂吃東西…

By Annie
at 2008-08-24T05:03

我也事都胖在下半身為此特地去選修學校的相關課程才知道原來久站久坐或者是愛吃澱粉類的脂肪都很容易囤積在下半身試過很多減肥方法蘋果餐~三日餐~燕麥減肥~日本酵素~蒟蒻但是只要一受到胸部就停止或者是持續一個月還是沒有受到屁股就沒有再持續減下去後來用營養均衡的熱量控制法三個月瘦11.

By Ida
at 2008-08-24T22:12

你要瘦腿我建議你可以用sonomaQ10纖體塑身霜每天早晚都給他擦一下要瘦你的腿就由下往上推推推它是橘子的味道很香推完整個房間都飄著橘子味擦完過20分鍾再擦********會有緊實肌膚的效果味道是甜甜的糖果味粉好聞~~~~我都想吃下去了呵呵~局部瘦的問題我是建議你用這牌的組合他的價位很便宜也不小瓶�

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