今早第一次路跑LSD(以前都是操場)
本來只是想去操場跑個10K，但是都已經
出門了突然覺得繞操場跑很無聊，臨時改變主意 XD
※ 引述《McKing (wake up)》之銘言：
: 最近要練全馬開始LSD的練習
: 1.請問大家在練習的時候是選擇路跑或是在操場跑呢??
臨時起意的路線如下：
=========================================================
民生/敦北路口→仁愛/敦南路口→台北市政府→仁愛/敦南路口→
基隆路/敦南路口→仁愛/敦南路口→總統府前→仁愛/敦南路口→
民生/敦北路口
=========================================================
簡單講就是仁愛路/敦化南北路交叉就對了 (台北大十字?)
時間總共花了1hr54min
我還以為應該有20k，結果google map量一下僅18k
時速只有9k多，可能終究碰到紅綠燈就得停的緣故吧
: 2.各位在練習的途中有停下來補充水分或是休息嗎?
還好有帶i-cash出去，跑到中途時還可以去小七買運動飲料
(建議可以帶悠游卡，萬一中途不行可改搭捷運)
: 3.LSD練習的時間都大約哪時候，會選擇早上或傍晚呢?
: 謝謝大家。
週末早晨車少，應該蠻適合路跑LSD
不過還是得小心巷口突然跑出車來
以前不常跑LSD，都是去操場跑個10k以下居多
今天路跑的感覺還不賴~~往後週末應該都會跑個一次吧
--
本來只是想去操場跑個10K，但是都已經
出門了突然覺得繞操場跑很無聊，臨時改變主意 XD
※ 引述《McKing (wake up)》之銘言：
: 最近要練全馬開始LSD的練習
: 1.請問大家在練習的時候是選擇路跑或是在操場跑呢??
臨時起意的路線如下：
=========================================================
民生/敦北路口→仁愛/敦南路口→台北市政府→仁愛/敦南路口→
基隆路/敦南路口→仁愛/敦南路口→總統府前→仁愛/敦南路口→
民生/敦北路口
=========================================================
簡單講就是仁愛路/敦化南北路交叉就對了 (台北大十字?)
時間總共花了1hr54min
我還以為應該有20k，結果google map量一下僅18k
時速只有9k多，可能終究碰到紅綠燈就得停的緣故吧
: 2.各位在練習的途中有停下來補充水分或是休息嗎?
還好有帶i-cash出去，跑到中途時還可以去小七買運動飲料
(建議可以帶悠游卡，萬一中途不行可改搭捷運)
: 3.LSD練習的時間都大約哪時候，會選擇早上或傍晚呢?
: 謝謝大家。
週末早晨車少，應該蠻適合路跑LSD
不過還是得小心巷口突然跑出車來
以前不常跑LSD，都是去操場跑個10k以下居多
今天路跑的感覺還不賴~~往後週末應該都會跑個一次吧
--
All Comments