開春第一篇 - 有氧運動 Aerobics

記得以前說過，運動了許久，運動已經不再有目的，以前或許為了健康也為了身材，
也或許是種壓力的釋放，現在運動變成一種生活模式甚至是一種態度，就算累了想休
息，也會跑去健身房沖個澡，這種快變成強迫症的行為模式，就像吸煙一樣，要戒，
需要有超乎常人的意志力。

有時候運動真的是要呼朋引伴，一個人運動有一個人運動的好處，大家一起上課也有
一起努力的動力，有機會真的可以找版上的朋友一起運動，有共同喜歡的運動類型，
運動起來也會特別有勁，就像我有一群專門上飛輪課的朋友，跟他們一起上課，就是
會有想跟上他們的動力，其實新手不要怕去接觸那些聽起來很累的課，只要妳想上，
有問題隨時問教練，再不然版上很多運動員程度的有氧好手可以給你很好的經驗談，
運動要有熱忱，有這樣的熱忱才會激發你源源不斷的潛力。

不多說廢話，希望大家在新的一年，能夠繼續保持運動的習慣，大過年的，要發財而
不要發福啊！

--