開始動了 - 氣功 Qigong

這是我第一次在這個版發文

大概一個月前開始接觸氣功

一直在大樹下練呼吸法

前幾天身體放鬆

開始覺得心臟越跳越大力

而且意念放在心臟 身體跟著心臟動的很大力

老師說這是第一次動功 以後就先去採氣

在繼續練動功

練完手好熱 可是下半身還是冷冷的

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