請問站樁 - 氣功 Qigong

Tracy avatar
By Tracy
at 2009-12-11T17:47

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經由板上大大的建議，我這兩天開始練站樁

我上網去查，是用以下這種來站的
http://www.youtube.com/watch?v=-HmbVQvqi30
第一天開始站時，有感覺到劍指有氣在流動
但我有個疑惑，劍指是指手指貼緊嗎？
因為要全身發鬆，所以我手指都是分開的
之後站久點，腳底開始有點麻

最後真的撐不住了，腿一伸直，整個人往前傾
摸摸自己的額頭，有流少許的汗
腳有點抖，但是膝蓋都不會酸痛 !?
之後就收功，讓自己感覺氣平和點
收功大約都要多久呢？

我第一次站，就站了近20分
不知道我這樣站，有沒有哪裡不對
所謂站樁時，身體氣的流動是怎樣呢？
還是只要全身放鬆就好了

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Tags: 氣功

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2009-12-15T19:08
影片內容沒提到心法，但他影片敘述有提到意念....
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-12-19T20:30
還是我沒聽到？（我跳著看過）
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-12-23T21:51
沒特別說什麼
Robert avatar
By Robert
at 2009-12-27T23:13
哈 這一招剛好是湛若水前輩"內經呼吸養生法"三式中的一招

請問練氣功能否抵抗喉嚨遭受攻擊

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-12-11T11:52
※ 引述《nicky1234 (小小研究生)》之銘言： : 請問各位前輩, 氣功的領域之中, 是否能夠專練喉嚨的強度 : 譬如說像下面那樣被打到是否能夠馬上站起!繼續奮戰 : http://wingydog.pixnet.net/blog/post/2833750 : 是否能夠給我一些建議? : 如果可行, ...

請問練氣功能否抵抗喉嚨遭受攻擊

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-12-11T08:22
請問各位前輩, 氣功的領域之中, 是否能夠專練喉嚨的強度 譬如說像下面那樣被打到是否能夠馬上站起!繼續奮戰 http://wingydog.pixnet.net/blog/post/2833750 是否能夠給我一些建議? 如果可行, 是否應該要運動員都來練氣功? 還有少林武功不知道是否也可以抵抗喉嚨的攻擊? ...

請問台南學氣功哪裡比較好？

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By Joe
at 2009-12-10T23:07
※ 引述《FancyLonely (哩哩咕)》之銘言： : 有上網查詢了一些知識，但對氣功還是不太了解 : 早上公園那些打太極拳的，那些招式不知道能不能調理腎虛 : 那些好像是免費的，所以會不會只有鮮少幫助？ : 還是繳費學的會比較好呢？ 是不是有繳費的效用就比較好，真的見人見智了! 我同事中有人花了 ...

請問台南學氣功哪裡比較好？

Steve avatar
By Steve
at 2009-12-09T15:51
小弟由於年少荒淫，導致現在有腎虛的毛病 手腳冰冷、口乾、齒痕舌、不易入睡、頻尿、記性退化 目前是有吃中藥，但腎氣似乎不能補？要靠氣功調理 因為小弟身體感覺越來越差了 有上網查詢了一些知識，但對氣功還是不太了解 早上公園那些打太極拳的，那些招式不知道能不能調理腎虛 那些好像是免費的，所以會不會只有鮮少幫助？ ...

Re: [請益] 自己練

Delia avatar
By Delia
at 2009-12-04T23:30
我的經驗是不要自己練，因為有時，會感覺到一些變化 沒有討論的對象，會生出一些盲點! 像我有一位同事，和我一起練平甩功，他覺得，手部加上一點意 念，很快有點溫熱的感覺，如果不要甩，就改成用意念，舉雙手 更明顯! 他就覺得，那是不是四肢都一樣，就開始隨心所欲了，當然了， 我是不知道，亂放意念，在身體的各部位會如 ...