重訓 - 排球

Mason avatar
By Mason
at 2008-01-06T01:43

Table of Contents

俗話說好的體能可以彌補技巧的不足

技巧也可以彌補體能

有沒有人知道排球要做的重訓有哪幾種??

然後要怎麼練?? 例如啞鈴舉的方法

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Tags: 排球

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2008-01-06T23:48
這用文字說明有難度吧....
Robert avatar
By Robert
at 2008-01-08T15:33
可以參考#14IIkHPL跟#14Ici56y
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-01-09T06:51
下背、腰、大腿、小腿、三頭肌……心肺功能
Steve avatar
By Steve
at 2008-01-11T13:13
我想 重訓跟肌耐力訓練是不太一樣的吧 詳細有請神人..
Mia avatar
By Mia
at 2008-01-14T19:11
知道文章代碼 怎麼看qq #14IIkHPL 不會用這種的
Thomas avatar
By Thomas
at 2008-01-18T05:17
回樓上 按#後 貼上代碼即可
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-01-20T13:03
謝啦@@

籃球、排球、大隊接力((急!!!20點

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By Emily
at 2008-01-06T00:00
各位幫幫我!
　　　　請幫我找一下以下的這些分解圖和解說
　　　　
　　　　籃球:　8字運球、左右手運球、傳球、繞頭，繞腳，繞胸、運球�� ...

最近我很愛發脾氣!!

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By Barb Cronin
at 2008-01-06T00:00
不知道怎麼搞的
最近我很愛發脾氣!
看到讓我不順的事就想生氣
像是我放學打排球時
同學打得很爛
我心裡就很不爽!
怎麼會這樣!??

托球

Frederica avatar
By Frederica
at 2008-01-05T23:32
※ 引述《littlefat713 (做自己)》之銘言： : 就是阿 : 最近在練舉球 有點遇到瓶頸 : 所以想上來問一下要怎麼改善 : 大概問題是 : 對牆練的時候都練得還可以 : 那種吸的感覺都會在 : 可是一到場上 : 打自由攻擊的時候 : 球只要丟比較高 : 不是吸進來抓到球可是沒有力量再推出去 : ...

大專盃特優級男排 比賽片段

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By Ula
at 2008-01-05T17:27
※ 引述《IssacKr (Startinand#39;)》之銘言： : 前幾天剛好都有去看了幾場大專盃 : 順便就錄了一些比賽片段 : 不過拍得不是很好 (尤其是花蓮的....唉~) : 有興趣的再看看囉!!! 12/27 特優級男排B組 台灣師大vs花蓮教大 (完整三局) http://blog ...

托球

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-01-05T14:53
※ 引述《littlefat713 (做自己)》之銘言： : 就是阿 : 最近在練舉球 有點遇到瓶頸 : 所以想上來問一下要怎麼改善 : 大概問題是 : 對牆練的時候都練得還可以 : 那種吸的感覺都會在 : 可是一到場上 : 打自由攻擊的時候 : 球只要丟比較高 : 不是吸進來抓到球可是沒有力量再推出去 : ...