醫生說膝蓋軟骨磨完了,不能再跑步... - 路跑 Road Running

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By Ula
at 2010-01-15T00:08

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跑完富邦台北馬拉松21km後, 男友的膝蓋就開始痛了..
之前他都是左腳痛, 跑完台北馬拉松後是右腳膝蓋痛
休息了兩個禮拜 覺得不痛了 就又開始跑
但他跑了2~3k就又非常痛 痛到腳都不能彎

他說是膝蓋上方痛, 爬文後我們覺得他應該是脛髂束痛..
不過自己判斷也不是很準,
所以休息時的兩個禮拜他都有去看中醫做推拿針灸等,
休息後跑得很痛那次完也有再去看中醫

之後又休息到這禮拜
他又覺得應該好了(因為走路都不痛)又去跑步
結果馬上就又痛了><

他這次去看西醫
書田診所的醫生說他膝蓋軟骨磨損了
叫他不能再跑步

相信喜愛跑步的大家 聽到不能跑步的建議 應該都會相當難過
他現在有天天吃Movefree...護膝也有亡羊補牢地戴了
難道就真的如醫生說的不能再跑步嗎?
不曉得大家有沒有遇過?有沒有建議可以補救的辦法?

拜託大家了orz

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Tags: 路跑

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-01-15T08:03
沒遇過 @@b腳為運動之母 聽醫生建議改健走或游泳吧..可惜阿
Zora avatar
By Zora
at 2010-01-15T15:58
如果吃葡萄醣胺　應該是修復半月軟骨那邊的　若是受傷的是
Doris avatar
By Doris
at 2010-01-15T23:52
髕骨的部分　或許吃葡萄糖胺效果就低多了　我覺得先休息
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-01-16T07:47
是必要的　先休息到不痛再說　給醫生檢查或是少量試跑看看
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-01-16T15:41
當然若醫生下令禁跑了　那應該就是暫時不要跑了^再(補一下樓樓上)
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-01-16T23:36
好的..謝謝兩位建議...
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-01-17T07:31
醫生都只會這樣建議，通常只會有第二種答案的！通常不會有~~~
Connor avatar
By Connor
at 2010-01-17T15:25
不聽醫生的話 跑來問鄉民 XD 要問的話 至少也問別的醫生
Christine avatar
By Christine
at 2010-01-17T23:20
E兄說的中肯　我覺得可以找看運動專長的醫生看看以前也聽說有些骨科醫生自己在玩三項運動　或許找他們比較
Emily avatar
By Emily
at 2010-01-18T07:14
可以得到有同理心的解答吧
Olga avatar
By Olga
at 2010-01-18T15:09
如果我的網誌裡的資訊有用的話,也許能幫上忙....http://0rz.tw/ikLYl
Christine avatar
By Christine
at 2010-01-18T23:04
真的受傷的話，還是乖乖聽醫生的話休息一陣子吧
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-01-19T06:58
標題殺人…真的磨光的話連下床都不能了…
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-01-19T14:53
基本上是不再生的，所以就這樣了...你可以多問醫生一些
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-01-19T22:47
joe大的網誌今天男友有看到..馬上就買了..大家說的是..應該要多看醫生..只是想問有沒有人也是被這
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-01-20T06:42
樣子說而已..
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-01-20T14:37
Tonahumetah大,希望foam roller能幫上忙...
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-01-20T22:31
我也有過感覺好了結果一跑又痛起來的經驗 後來還是好了
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-01-21T06:26
不確定復位拍痧整脊針灸推拿哪種有效 不過不是看西醫好的
Robert avatar
By Robert
at 2010-01-21T14:20
pzudfwss大,如果你在台北的話,推薦你去公館-遇見中醫針糾
Doris avatar
By Doris
at 2010-01-21T22:15
我中醫都去那邊看傷科.姜醫師對運動傷害很在行.
Harry avatar
By Harry
at 2010-01-22T06:10
有去過幾次 是有解決過問題 但最近的相同症狀卻似乎無效

請問不同的路，跑的感覺

Faithe avatar
By Faithe
at 2010-01-15T00:02
我也有相同的問題 上網查了一下 小腿前面會痛 也就是沿著膝蓋下來的十幾公分處會痛 那個叫脛骨前側疼痛 這裡有相關資料 http://www.sangha-care.org.tw/content/Magazine.asp?ser_no=625 你是跑新的路線會痛 我是穿新鞋子會痛 跑了十幾次也 ...

請問不同的路，跑的感覺

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-01-14T23:30
請問各位，麻煩看看我的問題 之前我在我家附近的河堤跑，跑的是柏油路 距離大概是9公里快10公里，跑完只有感覺腳會痠 剛開始幾周會鐵腳，跑快一個多月後就還好 最近因為時間比較少，所以去距離更近的公園跑外圍 跑的是一般人行道，但才不到3公里 小腿前面部份就開始很痛，是痛不是痠 是因為路面材質的問題嗎 ...

台南全馬

Steve avatar
By Steve
at 2010-01-14T21:33
這陣子事情比較多 台南馬去不成了 轉讓台南全馬一名 size是L 如果要背心的 算500NT 如果背心尺寸不合 那背心我留著 算200NT 台北地區 我去路協報到後再面交 站內信 謝謝 - ...

台南古都馬住宿

Leila avatar
By Leila
at 2010-01-14T17:34
說是揪團 其實是想找一起住的人 有找了一下 這邊好像還不錯 台南市超便宜住宿--台南市勞工育樂中心 http://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=99558 http://labor2.tncg.gov.tw/recreation/ 想說有人 ...

請問鼻子毛病及呼吸聲大的問題怎麼解決?

Enid avatar
By Enid
at 2010-01-14T08:59
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