都是左腳酸痛!? - 路跑 Road Running

跑了大約三個月 從跑操場到跑馬路
平常大概6-8km 一週5-6次
三月份報了人生第一個初半馬 所以開始練LSD 一週一次12KM+
最近發現一個問題 酸痛永遠出在左腳
從小腿 股四頭肌 甚至於膝蓋出現輕微itb都是發生在左腳
而且常常是"同時發生" 也就是跑完LSD左腳大腿 小腿 酸痛感都比右腳多

我平常站姿軸心腳習慣是左腳 單腳站立左腳比右腳穩
我個人是覺得左腳應該比較猛才對阿- -
高中時有在練跳遠也都是左腳起跳比右腳多個0.5M左右
想請問下 可能原因出在那?還是這是正常現像!?


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有些心事和情愛..
總要藏在心底如密封的酒...
漏一點氣...它就變味了......


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