還是有關舉球 - 排球

※ 引述《kmx (星野殘紅)》之銘言：
: 我也要問我遇到的問題~
: 大家常常說的用膝蓋舉球...
: 我一直不了解到底是啥意思@@"
: 先往下蹲~然後球快到手時往上站嗎~?
: 這我會(應該吧~"~?) ...
: 可是一直很納悶到底有沒有用XD
我覺得你講的都沒錯
只是膝蓋舉球要花多點時間去體會
一開始可能會有手跟膝蓋搭不起來
這樣力量不能集中容易被分散掉
其實膝蓋力量是很大的
我體會到膝蓋舉球是我連續練了三個多月
一個禮拜練四~五天
一天練3~四個小時
因為我是大學練的所以練的很勤(新鮮嘛)
到了大二上才慢慢會使用手腕舉球
: 還有就是有關吸球~
: 我之前的姿勢有點像是把球碰出去
這應該是手指太快送球吧
這樣舉球聲音應該會滿大聲的....
: 就是球還沒到時我手就伸出去了...
: 球的軌跡算是還可以 球速也不會很快
: 但是少了"軟軟"的感覺
: 學長說要把手指放軟 放軟 放軟
以前教我的教練有跟我講一句話
"該軟就要軟，該硬就要硬"
我也是體會很久才體會到
給你做參考......
: 慢一點出手~
: 手指先給球打~之後再用膝蓋和手臂的力量推出去
: 可是這樣我推2號可以
: 3號就掛掉了= ="
我覺得你的手和膝蓋的配合要再加強
力量的分配
應該是膝蓋起來接著換手臂再到手腕推出去
但重要是還是要自己練才知道
以前我也常推不出去
也是卡在這邊
舉球練的份量要比其他人還多
所以先把你的量練夠吧
說不定練到一半你就開竅了^^
我以前練累了都會看看別人的舉球動作
不管別人正不正確 自己都會看一下
因為自己的姿勢大部分都看不到
如果有認識的朋友是校隊的或有過專業訓練的
能請他們指點一下是最好的
: 好難阿....
: 跟我說怎樣改正我的吸球吧 Orz

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