還是有關舉球 - 排球

最近問了一個朋友如何舉球

他給我的建議是說手不要開

大概是類把北球從旁邊托住穩好

主要是靠膝蓋的力量送球


但是真正看到場上的強者

好像都是把球"彈"起來

這種運用手腕把球彈起來的舉球

我在旁邊觀察感覺手還蠻張開的

我希望練的是用手腕彈的舉球

但是一直抓不到那種感覺

到最後還是用吸的把球舉出去


手張開的角度到底要多大才能運用手腕送球

還有球落下的時候是不是手要下跟先緩衝球的衝力

再把球彈出去?


一個人對牆壁練的那種

站很近很快速的把球往牆壁舉的練習方式

有人可以說說要怎麼練嗎 謝謝 <(_ _)>

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