排球高手發球的技巧 - 排球

By Linda
at 2006-04-05T00:00

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我們學校即將舉辦\"班際排球\"
我每次練習賽時
高手發球常會出界(為了求速度太大力)或沒過網
有什麼方法可以發球很穩增加控球力??

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By Ivy
at 2006-04-09T08:32

也就是因為你想要追求速度又要有威力，所以才會有沒過網或飛出界，其實你應該慢慢來，先讓自己的手感出來！在去慢慢加重力量。
首先，你要練習前，先跟牆壁對打，打個50下，讓手感熱起來！
再去練高手發球，你發球擊球點在於（手掌），你有打對擊球點，
球自然就會有威力，當你把球拋起來時候，手臂(肩膀到手彎取的地方)
跟肩膀平行，手(彎取點到手腕的地方)與肩膀垂直90度，發球時擊到
球之後，手腕就跟你投籃球一樣，把球送出去，這樣球大多都會有下墜
的情形，這樣可以避免妳打出界喔！多練習幾次，自己去拿捏力道，先
不要想要發有威力的球，先讓球過網在場內的機率變高，再來增加力量
，想把球發在你想要的落球點，很簡單，你先面對你要落球點的地方，
發球時擊球點對了！力道拿捏的好，球自然就會在你想要的地方附近。
重要的是要常練習，不要想說臨時就要把排球打好喔！加油囉！
祝你排球比賽獲得佳績囉！

By Jake
at 2006-04-05T11:43

首先
「拋球」要練好，因為拋球穩，才容易控球
再來
「身體的姿式」要擺對，記得出力點是『腰』，是用腰力
意思就是是腰帶動手，就是要有＂拉＂的這個動作
發球的時候　把注意力集中在排球的中心點
瞄準排球網上的白線，然後要壓一下球，發的好的話～
球會平飛過，力道強一點的話，還會成＂漂浮球＂
要把發球練好的不二法門，就是熟能生巧
要多練習喔！︿︿
加油！！

By Poppy
at 2006-04-08T03:11

若是你要發上手漂浮球ㄉ話哪只只需將手掌張開手腕不彎曲手臂向後伸展向前擺幅!即可發出!!不需刻意用力就不會很好接!!因為他會手到氣流ㄉ影響而左右漂浮!!那若是有向前旋轉或是不規則旋轉的話那則是你的手腕現錢彎曲所造成ㄉ!!所以增加控球能理ㄉ話就把自己的手掌攤開出力!向一ㄍ拍子一樣那你的首長面向哪裡球就會往那ㄍ方向!! 還有漂浮球真的不好發要多練習!!

By Hedy
at 2006-04-06T12:21

我建議你先固定方向練習發高球落在界內,然後慢慢把仰角壓低,就會慢慢有威力.等都能落在界內後再調整左右方向.
另外建議發球用手掌整個包住球,使球能正旋,可以增加球的下墜力

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