(急)請問籃球.排球.羽球.桌球.游泳的動作要領..? - 羽球

By Odelette
at 2006-03-28T00:00

Table of Contents

做報告用的~(如題)
請問一下它們的\"動作要領\"和\"規則\"有哪些?
請條列式的告訴我
請儘速!!感謝!!(禮拜五要交的作業)
壹.籃球
1.運球
2.傳球
3.上籃
規則：

貳.排球
1.低手傳球
2.高手傳球
3.肩上發球
規則：
參.羽球
1.正手握拍
2.反手握拍
3.拾球
4.高遠發球
規則
肆.桌球
1.正拍發球
2.防守推檔
3.正拍抽球
規則
伍.游泳
1.捷泳腿部
2.手部
3.換氣
1.蛙泳腿部
2.手部
3.換氣
規則：

Tags: 羽球桌球籃球排球

All Comments

By Todd Johnson
at 2006-03-30T14:02

唉～～～～王敏秀阿
我建議你可以去她的網站查
（在板中網站的親親我師）
裡面有很多有用的資料
2006-04-02 21:53:10 補充：
壹、籃球一、動作要領1.運球：兩腳前後站，膝蓋微微彎曲。手腕放鬆，運球時，掌心不可貼住球手腕下壓球。背部打直，用左手臂與臀部保護球。2.傳球：持球於胸前，拇指自然張開，手肘自然下垂向內收。一腳向傳球方向跨出，.手腕向外撇開，兩臂伸直使球不旋轉。3.上籃：由右腳跨出一大步持球，接著左腳跟著跨出一大步；抬右腿，並將持球的右手臂舉高，左腳用力蹬地向上跳，最高點時將球向上挑。
2006-04-02 21:53:44 補充：
二、規則 3秒：進攻方球員在前場控制活球時不得在對隊禁區內連續停留超過3秒。5秒：發界外球須在5秒內發進場；罰球須在5秒內出手；被緊迫防守時須在5秒內傳、運或投籃。8秒：進攻方須在8秒內帶球前進至前場。24秒：進攻方須在24秒內設法投籃。二運：球員第一次運球完畢後，不得作第二次運球，除非下列因素，使該球員在二次運球之間，對活球已失去控制：1.投籃　2.被對方球員觸及　3.傳球或球失落後，球觸及其他球員或被其他球員觸及。走步：帶球走係指場內球員掌控活球時，未依本規則之規定，向任何方向非法移動一足或雙足。
2006-04-02 21:54:12 補充：
貳、排球一、動作要領1.低手傳球：雙腳開立比肩微寬，一足前一足後，雙腳彎曲呈半蹲狀，身體重心微向前傾。靠腳步的蹬地動做與手臂的上台力量以增加球的反彈力，是身體重心向前上方移動。擊球部位在前臂，為手腕上5～10公分處。 2.高手傳球：藉由手指、手腕的彈力與伸臂，蹬腿的動作，來完成傳球動作。兩手拇指與時指成三角形，食指尖碰觸到球。
2006-04-02 21:54:35 補充：
3.肩上發球：左手將球平穩地垂直為於右肩的前上方，拋球同時右臂為起，並屈肘後引，肘與肩平行，手掌自然張開，上體稍向右側轉動，身體重心移到右腳上。利用蹬地上體向左轉動，迅速收腹帶動手臂向前上方揮動，伸直手臂在右肩前上方的最高點，用全手掌擊球的後中部。手觸球時，手指自然張開與球吻合，手腕向前做推壓動作。
2006-04-02 21:55:40 補充：
參、羽球一、動作要領1.正手握拍：虎口對準拍柄上方側面內沿，小指、無名指和中指並握，食指稍分開，大拇指在食指與中指之間。2.反手握拍：拇指和食指將拍柄稍外轉，拇指頂貼在拍柄內側的寬面上或內側棱上。3.拾球：讓羽球球頭的方向朝著自己，羽毛部分朝外，利用拍框的部分45度角緊貼著在地上的羽球，順勢用手腕把球拍翻轉。4.高遠發球：左腳尖朝向前面的發球方向，右腳尖和左腳成垂直角度，兩腳根保持肩膀寬度，左手持球，身體朝側邊，右手準備揮拍擊球。左手自然放下羽球，右手自然揮拍擊球。
2006-04-02 21:56:47 補充：
肆、桌球一、動作要領1.正拍發球：將未執拍手置於胸前呈水平狀，手掌張開將球置於掌中心。由上拋球準備發球起。將球由手掌心垂直向上拋，在球下降期後才能擊球發出。2.防守推檔：食指扣住握柄，大拇指頂住左握柄之邊緣，其餘三指頂住球拍。左腳稍前，身體稍微向前傾，手肘自然放在靠進腰部右側附近。拍面成90度，由左上胸前往前推球，推完球收回動作應自然放下。3.正拍抽球：右腳應在左腳的右後方，然後擊球的時後應帶動全身，重心由右而左，在最高點擊球。＊以上資料由218班網轉貼而來
2006-04-02 21:57:50 補充：
還真對不起阿...但是那裡還是有些有用的資料

By Eden
at 2006-03-30T10:56

哈...沒關係..我已經交出去了
謝謝大家阿...> <

By Todd Johnson
at 2006-03-28T17:40

小白臉你真是夠了! 怎麼會有這種人啊唉大家看看他的知識檔案就知道他實習生是怎麼來了吧= =

(急)請問籃球.排球.羽球.桌球.游泳的動作要領..? - 羽球

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