如何練好排球發球 - 排球

By Carol
at 2006-03-29T00:00

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我是女生
而我每次發球都碰到網子就掉下來了(我是用低手)
每次都這樣...球一飛到網子那邊就順著網子掉下來了...
我有試著過用力一點..
但每次都這樣..(超神的)
請各位教教我該怎麼辦??

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By Joseph
at 2006-03-31T00:07

排球要有伴陪你練會比較快
至於發球部分我想那是要勤練息不過手會很痛
你是說你有低手球方式來發球那是錯誤的何況你是女生很吃力
練排球前衣錠要先暖身然後發球建議你晚點學先自己對牆壁打低手球
開始慢慢托球慢慢去控制力道移動速度至於發球女生方式是將右手或拳頭
用手臂和拳頭之間那15公分發球因為這樣發球你的手較不會痛習慣後你就會控制位子了及力道現在女排發球都是這樣^^
我以前也是排球隊的我也蠻喜歡打排球囉蠻久沒打嚕不過排球真ㄉ不錯玩

By Heather
at 2006-03-30T20:23

學發球前建議你還是要先熟悉排球, 可以先從接球練起(可以對著牆壁練喔)
低手發球的話, 不是只用手的力量, 腰力也要一併用上. 只動手不動腰的話很難將球路控制好. 沒有速成方式只能慢慢練.
對了, 發低手球時身體正面不要面對網子, 正面對網子的話只能發高飛球, 很難過網(除非是高手), 要站側面比較好發喔.
偶以前也是排球隊的
2006-03-30 22:40:34 補充：
如果有球隊的朋友的話請他們幫你看一下發球姿勢可能會比較快喔, 因為有時候只是姿勢錯誤造成發球無法過網而已.

By Bethany
at 2006-03-30T08:03

謝謝你喔>_<
2006-04-12 22:31:33 補充：
我在台北縣是海山國中喔....

如何練好排球發球 - 排球

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