避震與地板的垂直作用力 - 路跑 Road Running

John avatar
By John
at 2015-08-18T20:12

Table of Contents

http://digitalcommons.wku.edu/ijesab/vol2/iss1/9/

這裡有一篇論文摘要
要討論的是量身訂做的鞋墊，市面上的鞋墊和赤腳跑步時
地面的瞬間衝擊力和這些鞋墊之間的關係

瞬間衝擊力一般被認為和跑步受傷有關
研究方法是穿著這類鞋墊與赤腳跑步
測量地面的反作用力和腳的著地時間的關係

結果發現不管是特製鞋墊 市面鞋墊 和赤腳跑步三者並無差異

這三種跑者在跑步時皆是以足跟先著地的跑法做測試

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我自己的解讀是不管是甚麼鞋子都不能改變作用力的方式
配合Dienal E Lieberman在2010年那篇在Nature的論文來看
Foot strike patterns and collision forces in habitually
barefoot versus shod runners

改變腳著地的方式才是唯一解

以上


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Tags: 路跑

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2015-08-23T18:01
謝謝N大的追根究底
Ula avatar
By Ula
at 2015-08-28T15:50
我自己現在的體會就是，練習時想想自己目標是越輕巧著地，著地聲音越小，就是衝擊最小的跑法
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-09-02T13:39
赤足用腳跟着地久了很痛
Callum avatar
By Callum
at 2015-09-07T11:28
誰教用腳跟著地的.......
Rae avatar
By Rae
at 2015-09-12T09:17
我覺得挺有趣 他是用force plate測 實際測量是對地衝擊
Liam avatar
By Liam
at 2015-09-17T07:07
而且抓的是peak vertical force
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-09-22T04:56
我覺得應該要看peak force出現時下肢的位置會更有趣
Madame avatar
By Madame
at 2015-09-27T02:45
還有看赤足與穿鞋腿部肌肉活化的差異程度
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-10-02T00:34
我自己覺得不必在乎哪兒著地，要在乎的是腳著地的力道，如果可控制力道，那哪兒著地都不會痛。觀察腳掌比較偏向For研究用或是整體跑資姿的結果
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-10-06T22:23
整隻腳才是最好的避震器
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-10-11T20:12
提醒一下想看的人 rate of loading才是重點喔

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Yuri avatar
By Yuri
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