運動酸痛 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《nero (運動果然比較適合我...)》之銘言：
: 運動完的酸痛
: 但下次運動時作完熱身或運動時就比較不會有感覺
: 有人可以解釋一下是為什麼嗎
: 謝謝...
運動完會乳酸堆積

建議你運動完後如果有時間的話最好收操或慢跑

這叫積極恢復

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The Song of Fightingfish
我是隻鬥魚在水底游
游來游去不游到你身邊
你只能癡癡遠遠凝著我
嫉妒我能游又會玩
http://www.wretch.twbbs.org/user/yeatsc

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