運動生理學 - 運動

By Doris
at 2010-01-19T00:00

Table of Contents

高強度間歇訓練,可以改善那些生理效果?

All Comments

By Ursula
at 2010-01-20T13:31

高強度間歇訓練：例如折返跑或短距離衝刺的反覆操作，可增強肌肉爆發力及肌耐力。
特別是對無氧比例較高的高強度運動如：足球、橄欖球，是很基本的訓練。

By Eden
at 2010-01-19T00:00

我高三上(就是17歲)我有抽菸習慣(不過已經沒神麼在抽了])沒神麼在運動我幾天前有趣照X光看生長版醫生說確實癒� ...

By Megan
at 2010-01-19T00:00

我是一個國三生我是男生想問一下有關運動我每天都自己一個人運動我每天晚上都有跑步(我適用跑步機)都跑二十� ...

By Irma
at 2010-01-18T00:00

我住花蓮放寒假想跟女友還有表弟一起去羅東玩.不過行程都還沒想好.真不知道該怎麼辦?請各位給點意見吧.因為�� ...

By Christine
at 2010-01-17T00:00

體溫一直都34-35度之間,且有些怕冷.運動量大(跑馬拉松,單車,爬山,溯溪),運動時又精力充沛,休息心跳約40-50下/分,算 ...

By Queena
at 2010-01-17T00:00

小弟我因每日放學回家的時間都太晚了〈每天「晚上」8：20才下課！〉，以致於我沒有辦法好好的花時間去運動。 ...