運動單車爬山

低溫症?我這樣算嗎? - 運動

Rosalind avatarRosalind · 2010-01-17

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體溫一直都34-35度之間,且有些怕冷.
運動量大(跑馬拉松,單車,爬山,溯溪),運動時又精力充沛,休息心跳約40-50下/分,算是有低溫症嗎?
如果是,如何改善,如何預防?
運動單車爬山

All Comments

Connor avatarConnor2010-01-21
可能只是體脂較少吧!
如果無頭暈氣喘虛弱
代表基礎代謝無需多
自主運動即可以cover
像鈴木一朗低體脂
只要注意穿衣排汗保暖
無須改變
減肥者如何改善冬天的虛弱?
冬天的手腳冰冷與略感虛弱 往往先排除循環不良.貧血.低血壓.等狀況
再考慮是否為體脂或腰圍減少保溫的效果
由於保暖衣服的輕暖保溫材質
已經大大改善 體脂減少帶來的寒冷感
因此 為增加體脂的進補 已經不需要了