運動傷害科 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Rachel
at 2008-05-03T23:21

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打球(籃球)的時候膝蓋會痛已經有一段時間了
但是平常走路的時候就不怎麼會痛 所以不以為意 反正我也不是運動員
也沒有去看醫生

但是發現最近有時候腳在動的時候會有咖咖聲 驚覺好像不能再放任不去治療了
而且想說下半年可能會去當兵 當兵的時候如果腳有傷應該很麻煩 想要把他治好
請問大家 在台北有比較推薦的醫生嗎 感謝

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All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2008-05-08T19:24
通常這樣 軟化症 會找上你 你這是初期 當兵要二期免操
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By Una
at 2008-05-13T15:27
找骨科 做一下精密檢查 台北馬偕 張定國
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By Annie
at 2008-05-18T11:30
我膝蓋也跟你一樣初期喀喀 第二期 嚴重疼位 跟位移
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By Kyle
at 2008-05-23T07:33
請問　　有辦法治療嗎
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By Emma
at 2008-05-28T03:36
多作伸展把關節拉開 然後加強腳的肌力穩定膝蓋

毽球

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By Charlotte
at 2008-04-26T13:03
這運動好像在台北比較看得到, 不知道版上有沒有人在玩, 還有我想問的重點... 毽球在一般市面上買得到嗎 - ...

Re: 一個有關仰臥起坐的問題

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By James
at 2008-04-26T00:42
做仰臥起坐很好啊， 仰臥起坐時手的姿勢的確是跟身體平行的， 一般人做的時候會把手放在脖子上， 反而會用到上半身的肌肉起來，核心肌肉群動的不夠， 所以效果就沒那麼好。 正確的姿勢是： 二腳微開，膝蓋微彎，腳趾抵住牆壁， 手放在腹部上，眼睛看著肚臍-- 用自己的力量起來。 這個姿勢可以穩住下半身，實在地訓練腹部 ...

如何快速減輕肌肉疲勞

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By Quintina
at 2008-04-26T00:10
※ 引述《penetrating (好像缺乏有氧運動)》之銘言： : 每次練個幾天 肌肉.關節就開始僵化 柔軟度也差 : 睡覺肌肉也漫緊繃的 : 然後就要停練 : 拉筋有在作 可是每次都要拉很久 而且效果沒有辦法很好... : 怎麼辦呢?? : 有沒有很省時的做法?? : 請有經驗的人教一下 謝謝^^ ...

一個有關仰臥起坐的問題

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By Puput
at 2008-04-23T14:16
我是一個平常一個人練身體的人 平常也沒什麼在查資料 最近因為DISCOVERY的一部片找到了一點練身體的靈感 (講到暴龍靈活性不如三角龍,因為他尾巴太長的片子) 就是在作仰臥起坐的時候把雙手跟身體呈一直線 類似運用加長力矩的概念吧?總之練起來蠻快 胸背腹的形狀很快就出來,不過不呈一直線效果就有差 之前沒 ...

肺活量要如何增加?

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By Kyle
at 2008-04-23T02:17
我想請問一下肺活量要如何增加? 除了 游泳 跑步 以及爬山之外 還有沒有其他運動或替代方法可增加肺活量? 唉...我的體力越來越差了..... 上次打保齡球 打個5局 全身就酸痛.....老骨頭了 - ...